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아니 살빼는 사람들 어떻게 식단이랑 운동을 같이하는게 가능한거야...?
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일상
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28일 전
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난 진짜 식단하면 운동할 힘이 없고 운동하면 너무 배고파서 막 이것저것 먹게되는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
대체 무슨힘으로하는거야ㅠㅠㅠ
•••
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28일 전
익인2
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28일 전
익인2
식단 어떻게 해?
28일 전
글쓴이
나 16:8 간헐적 단식중이라 아침은 걍 거르고 점심에 샐러드나 컬리플라워 라이스로 포케 저녁은 땅콩잼+무가당 코코아 파우더에 그릭요거트 알룰로스 블루베리이렇게 먹거나 똑같이 샐러드먹엉
28일 전
익인2
너무 적게먹네
28일 전
익인3
익숙해지면.. 괜찮더라ㅋㅋㅋㅋ배고프지도 않음…
28일 전
글쓴이
흑흑 언제쯤 익숙해질까 나는 대단스..
28일 전
익인4
식단 적당히 하면 기분 좋게 배부르고 운동 열심히 하면 식욕 싹 사라짐 ㅋㅋㅋㅋ
28일 전
익인5
그건 배고픈게 아니야... 걍 입맛이 도는거야
28일 전
글쓴이
ㅋㅋㅋㅋ 가짜식욕이였던건가ㅠㅠ
28일 전
익인6
난 운동하면 입맛 떨어지고 식단 반복하다보면 식욕 사라져서.. 1-2주만 지속해도 할만하더라
28일 전
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