아니 살빼는 사람들 어떻게 식단이랑 운동을 같이하는게 가능한거야...?

난 진짜 식단하면 운동할 힘이 없고 운동하면 너무 배고파서 막 이것저것 먹게되는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

대체 무슨힘으로하는거야ㅠㅠㅠ

[익인1]

강도를 안쎄게해서그런가..홈트 한시간정도함

[익인2]

숫자가 작아지는 행복

[익인2]

식단 어떻게 해?

[글쓴이]

나 16:8 간헐적 단식중이라 아침은 걍 거르고 점심에 샐러드나 컬리플라워 라이스로 포케 저녁은 땅콩잼+무가당 코코아 파우더에 그릭요거트 알룰로스 블루베리이렇게 먹거나 똑같이 샐러드먹엉

[익인2]

너무 적게먹네

[익인3]

익숙해지면.. 괜찮더라ㅋㅋㅋㅋ배고프지도 않음…

[글쓴이]

흑흑 언제쯤 익숙해질까 나는 대단스..

[익인4]

식단 적당히 하면 기분 좋게 배부르고 운동 열심히 하면 식욕 싹 사라짐 ㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

그건 배고픈게 아니야... 걍 입맛이 도는거야

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋ 가짜식욕이였던건가ㅠㅠ

[익인6]

난 운동하면 입맛 떨어지고 식단 반복하다보면 식욕 사라져서.. 1-2주만 지속해도 할만하더라