마른 편인데 운동을 전혀 안해서 근육이 하나도 없음

말랑말랑살.. 운동은 너무 싫다....

[익인1]

나도ㅜㅜ 근데 인바디 재봤을때 체지방률이 높게 나오고 골격근량 낮아서(전형적인 마른비만) 검사해주신 분이 근육이 너무 없다고 엄청엄청 걱정하셔서 운동 조금씩 하려는중...

[글쓴이]

ㅠㅠㅠㅠㅠ 요즘 애들 다 운동 하더라고... 나도 슬슬 하긴 해봐야 할 거 같은데

[익인1]

인바디 한 번 재봐 나 정도로 심각하지는 않을수도 있어! 나는 지방으로 걸어다니는 거라고 까지 말씀하셨거든..ㅎ 그래서 이틀에 한번씩 유산소 30분 하고 집에서 스쿼트하고 요정도만 하는중...