뱃살 개많은데 식단 몇개월해야 들어갈까 ㅜ

ㅜㅜ식단으로만 뺀다치면..

[익인1]

사실 뱃살은 며칠만 안 먹어도 빨리 빠지긴하는데 그건 진짜 빠진 게 아니고 유지하려면 운동도 필수야 식단만으로는 고무줄 뱃살만 돼

[글쓴이]

걷는것도 ㅇ괜차나 ㅜㅜ?? 하루에 두시간..

[익인1]

걷기보단 집주변 센터에서 런닝머신으로 뛰거나 천국의 계단 하는 걸 추천해! 그리고 홈트로는 플랭크랑 윗몸일으키기,레그레이즈도 도움 많이 돼

[글쓴이]

아 내가 지금 디스크 때문에 고생중이라 흑흑.. 뱃살 빼려하는데 걷기만 할수있거든 ㅜㅜㅜㅜ 아 절망적이야 ㅜㅜㅜㅜ

[익인1]

아.. 그럼 살살 걷기라도 해보고 식단 조절 잘해야겠네 ㅠㅠㅠ 뭐라도 움직이는 게 좋지! 무리하지는 마

[글쓴이]

1에게
응 ㅜㅜ 에이이 어쩐지 잘안뻐지더라 ㅜㅜ 다 낫구 익인이가 말한 운동 언른하고싶따 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ