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헐 다이어트랑 수면이랑 상관이 있어?
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3일 전
글쓴이
내가 식단을 지금 엄청 심하게 해서 그런 것도 잇을 거야 다이어트 할 때 영양 부족하면 수면에 도움 주는 영양도 부족하게 돼서 잠 안 온다고 하던데.. 아마 그래서 같음 내일부터 식단... 똑바로 해야 할 거 같아...
3일 전
익인1
어우 식단 어떻게 하길래...? 나도 식단할때는 많이 줄이는데 오히려 배고파서 체력후달려서 푹자게되던데
3일 전
익인2
다이어트해서 잠을 못자는거야?
3일 전
글쓴이
응 진짜 조금 먹어서 아마 그러는 거 같기는 함.. 허허..
3일 전
익인2
잠못자면 살 안빠져.... 진짜임
잠이 잘올만큼은 먹어야 오히려 살빠져
지금 바보같이 다이어트 하는걸수도 있어
3일 전
익인3
아 나도그래 나 배고프면 잠이안와
3일 전
익인3
나 다이어트할때 수면패턴 새벽4시에자서 7시기상 12시-1시 점심 한시간쪽잠 퇴근 후 6-7시 쪽잠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3일 전
글쓴이
잠.. 자고 싶다 건강 나빠지는 거 같아 후
3일 전
익인3
치팅하면 그날은 12시간넘게자..
3일 전
익인4
나도 그래 그래서 대충 적게 먹지말고 식단 지키려고 노력중
3일 전
익인5
익인아 초절식 하는거 같은데 그럼 오히려 장기적으론 안좋을걸?ㅠㅠ
3일 전
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