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좀 다이어트 하는 사람이 먹는거 같은가?50 l 일상
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양이 너무 많낰ㅋㅋㅋㅋ 근데 난 저정도는 먹어야 배가 차는데😢[잡담] 좀 다이어트 하는 사람이 먹는거 같은가? | 인스티즈

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익인1
배 터지겠는데
3개월 전
익인2
어우 너무 많긴해
3개월 전
익인2
아닌가 오이가 거대하게 나와서 그런가 거의
야구방망이같음
3개월 전
익인3
많이먹는다
근데 건강하게 먹는다
3개월 전
익인5
오이랑 버섯 머선일이야
3개월 전
익인5
다이어트할땐 평소 내가 배차는만큼을 기대하고 먹으면 안될..걸..?
3개월 전
익인7
다들 엄청 적게 먹나보네
3개월 전
익인9
오이하고 버섯은 노카운트 아녀? 칼로리가 둘다 거의 없는데..?
3개월 전
익인10
완전 ㄱㅊ은데
3개월 전
익인11
맛임ㅅ겠다
3개월 전
익인12
오이너무큰데ㄱㅋㅋㄱ
3개월 전
익인13
저 식단운 괜찮은데 저렇게 많이 먹으면 위가 안 줄어서 결국 일반식 먹으면 다시 찌지 읺을까..
3개월 전
익인14
다이어트할때 건강한걸로 배부르게 먹어야 더 다이어트 성공할 수 있대
3개월 전
익인14
그리고 내가 운동 1도 안하고 식단으로만 8키로 뺀 사람인데 나 ㄹㅇ 건강하게 배부르게 먹음
3개월 전
익인14
탄수 줄이고 건강식 먹다보면 인슐린 저항성 줄고 저절로 걍 식욕 억제됨 양줄이지마ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 오히려 나중에 폭식함
3개월 전
익인14
글고 저 식단에서 조언하자면 단호박 저거 반개 먹고 고기 더 늘리는게 좋을 것 같아!!
3개월 전
글쓴이
단호박 줄여볼게 근데 단호박 너무 맛있어ㅜ
3개월 전
익인16
다이어트할때 위를 조금 줄여야 허기도 덜 지기때문에 원래 먹는 양을 건강한 음식으로 다 차우려고 하면 더 다엿 힘듷어 ㅜㅠ 위는 그대로인데 소화가 빨리 되눈 음식으로망 먹으니 금발금방 계속 배고파지거든.. 양을 줄이면서 애초에 식욕 자체을 줄여가야해..!
3개월 전
익인17
굶는것처럼 먹는 애들이 꼭 적게 먹는게 다이어트라고 우김
3개월 전
익인18
적게먹는게 다이어트가아님 건강하게 잘먹는게 다이어트임 제목 ㅇㅇ
3개월 전
익인19
별로 안 많은디????
3개월 전
익인20
왘전 ㄱㅊ은데
3개월 전
익인21
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 몸에 나쁜 게 하나도 없는데 많다고 먹지 말라는 댓글은 뭐야… 진짜 굶어야 다이어트 되는 줄 아는 애들 너무 많아
3개월 전
익인21
버섯이야 쓰니가 몇 키로씩 먹는 것도 아니고 트레이너나 보디빌딩 대회 나갈 것고 아니면 기계처럼 탄단지 비율 죽어라 맞출 필요 없음 ㅇㅇ
그리고 충분히 건강하고 양도 적당한 다이어트식이야!!
3개월 전
익인22
양이 많아서 그렇지 칼로리는 일반식보다 훨씬 낮지 않음? 밥이 아예 없으니까
3개월 전
익인22
근데 나같으면 버섯 절반을 덜어내고 계란이나 채소 얹어서 샐러드로 먹을 것 같긴 행
3개월 전
익인22
글고 저렇게 계속 먹으면 탈모와 ㅜㅜㅜ 다른 영양분도 더 챙겨줘
3개월 전
글쓴이
다른게 더 뭐 있을까??
3개월 전
익인23
보기만 해도 엄청 배불렄ㅋㅋㅋㅋ
3개월 전
익인11
단백질 더 추가하자!!!고기더먹어
3개월 전
글쓴이
저거 그래도 150g인데 더 먹어도 돼??🥺
3개월 전
익인11
200g ㄱㄱ 더 먹어도 될듯!
3개월 전
글쓴이
와 너무 좋아 더 먹는다😭
3개월 전
익인25
완전 다이어트임 저렇게 먹어야 간식같은걸로 입안터져서 오래 다이어트 ㄱㄴ
3개월 전
익인26
충분히 괜찮은데 뭐라하는애들 겁나유난떠네싶네..
3개월 전
익인38
절식하나봄
1개월 전
익인27
완전 괜찮은거같은디...
3개월 전
익인28
양은 배부른 양이긴 한데 오이는 걍 물이라고 봐야하지 않나
2개월 전
익인29
와 근데 양이 많구나 칼로리가 아니라 배 불러서 못먹겠는디ㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
익인29
근데 매끼니 탄수 50-100그램 정도는 먹어도 되고 단백질 양이 부족함! 단백질 자기 몸무게 만큼 먹으면 돼
2개월 전
익인30
나 저렇게 먹었는데 살 개잘 빠졌음!!!!!!!!
하루에 양배추 반통에 한끼에 팽버 세개먹고 그랬는데
살 잘빠져!!!! 걱정하지마!!!!!!!!!!!
2개월 전
익인31
근육량 올리려는거 아니면 영양성분도 양도 적절한디..?
2개월 전
익인32
칼로리 적은거로 많이먹는게 낫긴하지!
근데 나 저렇게 먹는거 울 아빠가 보고 코끼리도 채식한다고 하고 가셨음ㅋㅋㅋㅋ 방울토마토 멸종시킬거냐고
2개월 전
익인33
완전 건강식인데!!!!!!!!!!!
2개월 전
익인34
양은 적당해보임 다이어트보다 혈당관리 하는 사람 같음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
글쓴이
오 맞아 사실 다이어트 아니고 혈당 관리 중이야 둘이 비슷하더라고
2개월 전
익인35
별로 안 많은디 맛있겠당
2개월 전
익인36
다 건깅한 음식들인걸 저런음식들로는 배터지게 먹어도 살 안찔듯
1개월 전
익인37
식단 완전 괜찮은데? 양 저정도면 적당
1개월 전
익인39
버섯이 왜저래 많어
22일 전
   
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