호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N자동차 N사회복지사 N유부 N탈모 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
20일만에 -5키로 감량..... 갈 길이 멀다.....8 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 549l

[잡담] 20일만에 -5키로 감량..... 갈 길이 멀다..... | 인스티즈

원래 밥 잔뜩먹고 재면 70... 공복아침 69였는데 69때 사진 못찍음.... 64 돌파했다..

키172/58 목표... ㅎㅇㅌ..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
쩐당 ... 식단운동 둘다해 ?
3개월 전
글쓴이
응.. 식단도 중요한걸 이제 앎... 저녁은 월남쌈/양배추참치덮밥/스리라차볶음밥/닭가슴살+밥+샐러드 이런걸로 때우고 회사에서도 점심에 저녁 식단이랑 비슷하게 도시락 챙겨서 먹어..
밥은 전부 다 현미밥으로 바꿨고 물도 하루에 텀블러 두번 먹으려고 노력함..
출근전 수영 퇴근 후 유산소 이렇게 운동함 엄청 격하겐 안하고
3개월 전
익인1
대박..출근전운동 진짜 독기가득....
3개월 전
익인2
언니 제발 정보 plz...
3개월 전
글쓴이
ㅇㄷ!
3개월 전
익인2
와 나 안 그래도 수영 배우고 싶었는데 어때?! 나 완전 몸치라 잘할 수 있을지 고민이었는데ㅠㅠ 쓰니는 원래두 운동신경 좋았어?
3개월 전
글쓴이
음...? 아니??? 다 초급부터 시작하는거지 그래도 자유형 배영은 마스터 했다 나름 만족ㅋㅋㅋ
3개월 전
익인3
대단해 20일만에 5키로!!
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상알바 동료분이 임신하셨는데 카운터업무 보고싶대 538 09.30 16:0153433 1
야구/장터🚀오늘 랜더스 승리하면 배민 1만원권 3분 드려요❤️255 09.30 13:4525311 0
KIA/OnAir ❤️144경기 동안 마운드 위를 지켜준 30명의 투수들, 그라운드.. 3094 09.30 17:3125474 1
일상29살이 20대인 척 하는거 기괴하다150 09.30 15:2414733 0
SSG NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 랜더스야 그냥 무조건 이기는거야.. 2664 09.30 18:2813070 0
꿈 해몽 해줄사람 개꿈일지도 09.29 23:35 13 0
일본인들은 혼밥 진짜 많아???6 09.29 23:35 62 0
나 한평생 귀여움 받아왔는데3 09.29 23:35 110 0
있잖아...교사들 돈모으기 힘들어?10 09.29 23:35 58 0
요아정 비슷한거 여러번 먹어도 결국은 요아정이 젤 나은게 (우리지역 기준 09.29 23:34 19 0
공무원 임용식 가방 에코백 ㄱㄴ..?2 09.29 23:34 72 0
미시같다는게 정확히 뭔 의미야? 6 09.29 23:34 19 0
이성 사랑방 객관적으로 봤을때 현재 애인 외모 어느급이야?9 09.29 23:34 143 0
폰으로 별거 안하고 사진 찍는거 좋아하면 15, 16 큰 차이 없지 ?? 09.29 23:34 12 0
목이 너무 아픈데 내일 링겔 맞으면 좀 내려갈까? 09.29 23:34 14 0
다들 외모에 투자하는 거 뭐 있어?11 09.29 23:34 63 0
이성 사랑방 나도 차단하는게 나을까 ㅠ5 09.29 23:34 78 0
롬앤 립 쓰눈사람~ 09.29 23:34 20 0
🎈연남동이나 익선동 같이 서울에 아기자기한 골목 있는 곳 있어?3 09.29 23:34 24 0
회사에 예산 누가 맡아?4 09.29 23:34 19 0
사수하는동안 자세 완전 망하고 디스크터지고 골반 틀어져서 오다리 개심해졌는데 교정어..3 09.29 23:34 21 0
성인익들 유연해.....? 다리찢기 몇도 가능?1 09.29 23:34 16 0
이성 사랑방 이제 염탐 그만할거야 09.29 23:34 43 0
동네에 파스타집 생겼는데 망할거 같음10 09.29 23:34 546 0
머리 북쪽으로 하고 자는 익들??4 09.29 23:33 25 0
처음이전457458459460461462463464465466467468다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
순천
2
날씨
3
흑백요리사
4
공무원
5
아이폰
6
취준
7
사주
전체 인기글 l 안내
10/1 7:32 ~ 10/1 7:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
10/1 7:32 ~ 10/1 7:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)