허리디스크있는데 줄넘기해도돼?

살빼야되는데 ㅠㅠ

[익인1]

사이클 10만원 정도 되는거 사서 타

[글쓴이]

사이클 한시간은 해야되나??

[익인1]

걍 스트레스, 압박 적게 받을 만큼만 타
빡세게 타면 조금 타다가 스트레스 받아서 안 타게됨

[익인2]

ㄴㄴ 키 몇이야?

[글쓴이]

지금봤다 나 160ㅠ

[익인2]

160이면 실내사이클 젤 작은거 사서 타도 충분하겠다 디스크는 줄넘기 ㄴㄴ해 근데 사이클도 허리 무리가긴 하니까 빠르게 걷기나 수영 추천….

[글쓴이]

아 글쿠나 ㅠㅠㅠㅠ 고마워!!

[익인2]

내가 디스크 있는데 사이클 샀다가 두 달 타고 방치중이야 10키로 넘게 빼면서 수영이 제일 도움 많이 됐고 수영은 진입장벽이 좀 있으니까 빠르게 걷기 추천 헬스 할 줄 알면 헬스장 다녀 거기 유산소만 열심히 타도 될 듯..