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헬스 피티 꼭 받아야하나?1 l 일상
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l조회 101l

기구 사용법은 거의 다 알긴 하는데

자극점을 잘 모르긴함..

헬스장 가서 유산소 30분이랑 근력 20분 깔짝 하다 오는데

이래도 근육 붙으려나??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
자극점 안느껴지면 하나마나 인거 같은데....까딱하면 다칠수도 있을듯
4개월 전
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