호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N자동차 N사회복지사 N유부 N탈모 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
웨이트 잘 아는 익들아 하고 담날에4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 87l

무조건 근육통 있어야 운동 잘된거야..?

헬린이고 이제 한달차인데 같은 무게로 하다가 조금 올렸거든..? 할때 엄청 힘들고 자극도 오는데 하고난 뒤에 담날에

근육통이 없오..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
없어도 ㄱㅊ긴한데 계속 그러면 루틴을 좀 바꿔봐 제대로 안됐을수도 잇음
2개월 전
글쓴이
조금 더 운동량을 늘려야되나..? ㅠ
2개월 전
익인1
음 무게를 좀 더 올려보거나 휴식시간을 줄이면 오때? 그렇다고 너무 무리하진말고!! 근육통 없어도 근성장 하기도 하기까 한번 보고 결정해봐
2개월 전
글쓴이
아하 그렇구낭.. ㅠ 휴식도 거의 안하긴 하는데 흑 사실 지금 므게도 넘 힘들어서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 조금만 더 늘려봐야겠다 고마워!!
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상알바 동료분이 임신하셨는데 카운터업무 보고싶대 504 09.30 16:0146502 1
야구/장터🚀오늘 랜더스 승리하면 배민 1만원권 3분 드려요❤️254 09.30 13:4525017 0
KIA/OnAir ❤️144경기 동안 마운드 위를 지켜준 30명의 투수들, 그라운드.. 3094 09.30 17:3124988 1
일상 나 샤넬 지갑 파는데 어떤분이 첨보는 사이트로 결제하자는데 이거 사기일.. 173 09.30 11:4849071 1
일상29살이 20대인 척 하는거 기괴하다118 09.30 15:247294 0
시험 준비 중인데 스마일 라식 할까 말까3 0:43 20 0
이성 사랑방 서로 첫눈에 반하면 서로 그게 느껴져?1 0:43 192 0
맨소래담 립밤 좋당1 0:42 13 0
남자들이 진짜 얼굴 안보고 분위기를 본다고 생각해?11 0:42 313 0
이성 사랑방 난 번호따인적은 몇번 있었는데 다 거절했거든3 0:42 101 0
살구 먹구 나랑 살구싶어?4 0:42 33 0
이성 사랑방/짝 infp 반응이 되게 큰 사람이구나1 0:42 88 0
이성 사랑방 어제 술먹고 뽀뽀했는데 머라할까..10 0:42 104 0
초록글 댓보면 진짜 논리적 사고 안되는 애들 많네^^...8 0:42 153 0
사주에 몇년도 좋거나 안좋다고 했는데 빗나갔던 적 있어?? 0:42 11 0
요리도 약간 타고나는 재능도 있는거같아1 0:41 18 0
진짜 여행 안맞는 친구랑 여행가기 싫은데 거절하는 법 뭐가 있을ㅋ가...8 0:41 127 0
부탁해 나 사친이 계속 생각나 0:41 20 0
근데 대구 최저 안준다는거 왤케6 0:41 88 0
엄마 핸드폰 명의가 내 걸로 되어있는데 0:41 6 0
이성 사랑방/썸 엔팁 ENTP 둥들아5 0:40 77 0
캐리어 셋 중에 뭐 살까?7 0:40 25 0
흑백요리사 12시 공개가 아니구나2 0:40 295 0
이성 사랑방/이별 헤어진지 두달됐는데 아직도 너무 힘들어 ㅜ6 0:40 94 0
알바몬 요일협의 잇자나 0:40 9 0
처음이전495051525354555657585960다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
순천
2
날씨
3
흑백요리사
4
공무원
5
아이폰
6
취준
7
사주
전체 인기글 l 안내
10/1 4:48 ~ 10/1 4:50 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
10/1 4:48 ~ 10/1 4:50 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)