당뇨는 감자보다 고구마가 더 좋대

고구마가 더 달지 않아?

[익인1]

감자가 탄수화물 폭탄이라 그런가

[익인2]

둘 다 안좋아

[익인3]

섬유질때문에 그런듯

[익인4]

다이어트에는 감자가 더 좋다던데

[익인5]

나 고구마로 식단하다가 오히려 혈당 올라서 안 먹는디ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

그것도 굽냐 찌냐에따라 gi달라지긴해서..

[익인7]

좋다는 표현보다는 그나마 낫다는 표현이 적절할 듯

[익인7]

둘 다 안 먹는 편이 좋다고 알고 있음

[익인8]

둘 다 안 좋음 고구마 먹으려면 생으로 먹어야 함

[익인9]

당뇨익인데 찐 고구마 1개 정도 밥 대신 먹어도 문제 없어...
감자는 어떻게 먹어도 혈당이 크게 상승해서... 밥 대신 먹기에도 힘들지