(개인적으로)
살 안 찌는 음식 양 늘려서 먹는 방법 해봤는데
이거 자기 절대적인 양 못 줄이고 위 가득 채우는 버릇 못 바꿔서 살 잘 안 빠짐
그리고 운동 많이 하고 음식도 잘 먹으면 웬만한 사람들은 다이어트 실패할 거임…
운동 개열심히 하지 않는 이상 (이게 개힘듦)
걍 ㄹㅇ 순수하게 배가 고파야 다이어트 성공하는 듯