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나도 알고싶지않았음
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점심에 하는게 나아? 저녁에 하는게 나아???
어제
익인1
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유산소 30분>근력 1시간> 스트레칭 30분
이런식으로 하는게 제일 많이 빠졌음
다음날 배 높이가 달러
어제
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힘들지
운동을 매일매일 개빡세게 조지면 가능ㅋㅋ근데 그것보단 걍 차라리 좀 덜먹는게 낫지..
어제
글쓴이
점심에 하는게 나아? 저녁에 하는게 나아???
어제
익인2
저녁을 적게먹어
어제
익인3
ㅇㅇ식단80 운동20임
어제
글쓴이
식단 점심에하는게 나아?
어제
익인3
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