진짜 코어고 근육이고 하나도 없고.. 일자목 라운드숄더가 심하며 계단 2층 올라가기도 힘들어하는 겨우 걸어다니는 생명체
1:1 20회 먼저 해 볼 생각인데
필라테스랑 헬스 피티중에 뭐가 나을까..?