식단 안하면 살 못빼????

관심 그만 받기를 설정한 글입니다

그런가???

[익인1]

웅

[글쓴이]

운동만 하면 벌크업이야?

[익인1]

헬스장에서 사는거 아니면 그냥 건강한 사람됨

[익인1]

벌크업이 그리 쉬운게 아님

[익인2]

당연

[글쓴이]

운동만하면 벌크업이야?

[익인3]

예아

[글쓴이]

하….

[익인4]

운동을 더하면 빠지긴하는데 느릴듯

[글쓴이]

운동만하면 벌크업이야???

[익인4]

ㅇㅇ 평소 먹는상태에서 운동하면 건강만 해지고 과하게 운동하면 살이 빠지긴하는데 많이느릴거임

[글쓴이]

와 그렇구나ㅠㅠㅠㅠ

[익인5]

ㅇㅇ 너무나도 당연

[글쓴이]

하…

[익인6]

ㅇㅇ 살빼는건 식단 운동은 그저 건강해질뿐

[글쓴이]

운동만하면 벌크업이야??

[익인7]

식단이 80같음 아니 90같아

[글쓴이]

운동만하면 벌크업이야????

[익인8]

웅 절대 못뺌 근육 돼지 됨

[글쓴이]

운동만 하면 벌크업이야???

[익인8]

웅ㅋㅋㅋㅋㅋ 그대로 근돼 됨

[익인9]

ㅇㅇ운동만 하면 건강한 돼지 됨 ㅠ

[익인9]

내가 그랬었어..

[익인10]

잘먹고 운동 잘하면 건강한 돼지됨

[익인11]

내가 그램ㅅ어... 주3회 피티 총 60회 받았는데 식단 1도 안하고 4키로 찜 ..ㅋㅋ..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 30회 추가해서 평일 식단하고 피티 횟수 그대로 유지하니까 두달만에 4키로 다시 빠짐ㅋㅋㅋㅋ

[익인11]

식단이 진짜 증요햐 4키로 증량한건 지방+근육 같이 붙은거고 다시뺀 4키로는 순수 체지방이야 근육 0.5키로밖에 안빠졌러

[익인12]

그럼익들아 반대로 식단은 빡세게 하는데 운동을 안하면????

[익인13]

근육이 빠지지.. 진짜 비만인 사람 아니면 그러면 안 됨

[익인14]

난 그래도 안빠지더라고..ㅋㅋ 절식이면 빠지겠지만 탄단지 맞추고 운동해줘야 빠지더라

[익인11]

오우 절대 안대 체질 바껴서 평생 돼지로 살게된다.. 식단 그만두면 바로 요요오고 체질바뀜.. 체지방 같이 버닝해줘야함 근력 싫으면 유산소라도 해..

[익인19]

난 이렇게 20키로 빼고 유지중 ㅎ.. 각자 맞는 다이어트방법이 있는듯 근육량도 그냥 평균 정도임

[익인15]

근육돼지댐...

[익인16]

넵...
식단안ㅇ할려면
진짜 국가대표처럼 해야할듯

[익인17]

ㅡㅇ

[익인18]

근데 나는 건강이나 챙겨볼까하고 식단 안 하고 pt 10회 했었는데 체지방 2.5키료빠지고 근육 1.3인가 1.5 얻음…고딩 때 다이어트 한다고 식단+운동했을 때랑 거의 비슷하게 빠진듯

[익인20]

그대로 먹되 단것만 안먹어도 빠지던데

[익인21]

벌크업 노노 살크업 ㅎㅎ