다이어트 하면 도대체 다리살은 언제부터 빠짐?

다이어트 시작하면 항상 상체는 눈에 띌 정도로 많이 빠지는데 하체가 죽어도 안빠짐... 운동끝나고 스트레칭 무조건 삼십분씩 하체위주로 하는데도 구럼 ㅠ 아예 안빠지는건 아닌데 진짜 눈꼽만큼? 빠지는거 같음 ㅠ 하면할수록 상체랑 하체랑 차이가 너무나니까 더 스트레스 받음 ㅠㅠㅠㅠ

도대체 하체살은 언제 빠짐? 확 빠지는 시기가 오긴함?

[익인1]

최후에... 8키로 이상 뺐을때부터 빠짐 나는

[글쓴이]

진짜 막바지까지 가야 빠지는구나...ㅠ

[익인2]

나 심한 하비였고 쓰니처럼 하체 안빠져서 곤욕이었는데 저염식하니까 바로 붓기 빠지고 라인 쭉 나오더라

[익인2]

그리고 하체 진짜 빡세개 해야돼. 나 30kg 스쿼트 20회 x 10세트, V스쿼트 40kg 20 x 10세트

덤벨런지 10kg 20회 x 5세트 하루도 빠짐없이 매일함