[잡담] 허벅지 앉았을때 퍼지는거처럼 두꺼워지고싶은데

	익인1 난 근육이 잘 안 붙어서... 살 먼저 찌우고 근력운동 했엇어 3개월 전 글쓴이 어느정도 찌웠어? 3개월 전 익인1 난 허벅지에 살이 금방 붙어서 한 5-10키로? 찌웠던거 같아 3개월 전 글쓴이 아부럽다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ거마웡 3개월 전 글쓴이 근데 그정도 찌면 얼굴도 찌겠지?.. ㅎ 3개월 전 익인1 웅.... 난 전체적으로 증량하려던 것도 있고 얼굴이랑 손발에 살이 잘 안가더라구... 그래서 티는 많이 안났는데 약간 동글해지긴하더라 3개월 전 글쓴이 1에게 부럽땉.... 혹시 살 찌울때 어케 찌웠는지 물어봐두대..??? 군것질 했어 ? 3개월 전 익인1 글쓴이에게 아닝 식단했어 탄단지 비율이랑 칼로리 맞춰서 내 소비 칼로리보다 많이 먹었고... 하루에 4끼+간식까지 먹었음ㅠㅠ 하루 한끼~두끼씩 먹다가 그렇게 먹으니까 금방 붇긴하더라... 근데 운동하면 다시 슉 빠져서 고생 좀 했으ㅠㅠ 3개월 전 글쓴이 1에게 오 나도 하루 한두끼먹는데 알려둬서고마웡 3개월 전
	익인2 많이 먹으면서 근력운동하기.. 3개월 전 글쓴이 지금 161 47인데 대충 몇키로를목표로 잡고 먹어야할까.. 3개월 전 익인2 한 5키로 더 찌우면 예쁘지않을까? 3개월 전 글쓴이 알랏어 52 를 목펴로해야게ㅛ어 고마우어 3개월 전
	익인3 내 10키로 가져가면 딱될것 같은데 3개월 전 글쓴이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ허벅지로만딱가져가고싶다 ㅋ ㅋ 3개월 전
	익인4 하체운동만 열시미 조져봐 3개월 전 글쓴이 살도 찌워야될지 운동으로될지모르겟네 3개월 전
	익인5 여자면 근력만으로 그렇게 만들긴 힘들거야 벌크업 ㄱㄱ 3개월 전 글쓴이 벌크업이근력아니야?? 3개월 전 익인5 살+근육 3개월 전
	익인6 빵먹어 3개월 전
	익인7 그냥 밥먹고 계속 앉아있으면 돼 3개월 전
	익인8 스쿼트 맨날하고 살 4키로 찌웠는데 허벅지 1센치 늘렸어!! 3개월 전
	익인9 나도ㅠㅠㅠㅠㅠ그래서 겁나 근력운동즁 종아리는 굵어진듯 ㅎㅎ 3개월 전 글쓴이 근력운동으로 허벅지만굵어질순없는거야?? 3개월 전 익인9 왜 안굵어지겠어!!!!!! 트레이너 운동 하는 사람 다 말벅지인데!!!!!! 살 증량+ 근력운동하묜 백퍼 커지지 ....그대신 많이 먹고 많이 운동해야함 허벅지 불태워야함 3개월 전 글쓴이 ㅎㅎ 알앗오 기대된다 살이 배 얼굴로 몰라지만않랐으면 좋겠네 3개월 전
	익인10 하체 근력할때 저중량 고반복 보다는 고중량으로 횟수는 많이 안하고 하면 펌핑 잘되던뎅 3개월 전 글쓴이 그럼 홈트로는어림도업겟군 .. 파티를 끊어야하는건가 3개월 전 익인10 홈트로 절대 불가.. 3개월 전
	익인11 하체는 진짜 힘들더라ㅜㅜ 요즘 나도 매일 라면 먹고 등산 하는데 괜찮은 듯!!! 3개월 전
	익인12 근데 살 안붙으면 근육도 잘 안 붙더라 3개월 전 글쓴이 내가 많이 안먹어서 살이안붙는거료ㅜ도잇어 하루에 한두끼먹거등 3개월 전
	익인13 나 따로 웨이트나 식단 안하고 자전거+러닝하는데 엉덩이도 탱탱하고 허벅지 꽤나 두꺼움. 키빼몸 100 정도 3개월 전
	익인14 그냥 내 살 떼주고싶다.. 3개월 전
	익인15 왜 허벅지 퍼지는걸 원하는거야…? 내 허벅지 가져가 3개월 전 글쓴이 예쁘자나 개인적으로 일자다리 한번도 이쁘다고 생각해본적없음 3개월 전 익인15 나 허벅지 100프로 근육 없는 지방인데 앉을때 완전 싫음 그냥 물살이 펑퍼짐하게 퍼지는 모습이… 차라리 근육을 붙여 그럼 앉을때도 안 흉함 3개월 전 글쓴이 아뉘 앉았을 때 퍼지는개 싫은게 아니라 딱 그 두께가 내가 원하는 두께야사 물어본고야.. 그러려면어느정도붙어야되냐고 3개월 전 익인15 기왕이면 근육이 더 예쁘지 않나 해서!!! 많이 앉으면 허벅지랑 엉덩이 커지는 기분이더라.. 3개월 전 글쓴이 15에게 아하 찌울거면 근육으로 찌울거라는말이엇군 알앗엉ㅎ 3개월 전 익인15 글쓴이에게 응응 근육이 탄탄 건강 멋져 3개월 전
	익인16 짠거 먹기... 3개월 전 익인16 히체에 살 엄청 붙더라 3개월 전 글쓴이 내가 위가 안좋아.....🥲 3개월 전
	익인17 쓰니가 원하는 허벅지는 근육탄탄 이런거지? 3개월 전 글쓴이 아니 걍 허벅지가두꺼운몸.. 근육이든살이든 3개월 전
	익인18 난 그게 진짜 스트레스인데 그거 그냥 몸에 근육없으면 그렇게 되는거아냐?,.. 근육있으면 오히려 안퍼지고 딱 잡아주잖아 3개월 전
	익인19 내꺼줄게 3개월 전
	익인20 와 내허벅지 주고싶드 3개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

초록글

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	30~31살익들은 25보면 애기 같아..?550	10.02 22:30	40511	0
야구/OnAir	🍁🔮마법사vs곰🐻 2024 WC 2차전 큰방 달글🍂571	13:56	7029	0
두산/OnAir	🐻 247 TEAM DOOSAN ✨끝까지 후회없게 온 힘을 다해서✨.. 2208	13:05	9602	0
촉	본인표출 촉인 등장143	2:52	5553	2
일상	친구가 맨날 약속 시간보다 2-30분을 일찍 옴.. 89	13:37	5703	0