익들 하루에 활동량이 2시간 걷는거 말곤 없는데 600-800칼로리 사이로 먹거든..

더 늘려야해??ㅠ 살찔거같아서..

배도안고파 ㅠㅠ 살려고 먹는거임 저덧두

[익인1]

? 절식이야;

[글쓴이]

활동량이 적어서 ㅠㅜ 배고픈지 모르겟다..오히려 배불러

[익인1]

활동량 없어도 기초대사량만큼은 먹어야돼.. 안그럼 살 더 쉽게찌는 체질됨

[글쓴이]

어떡해ㅜㅠㅠ 이것도 꾸역꾸역 먹는거임ㅠㅠ 나 아파가지고 쉬는중이라..하 속상하네

[익인1]

아픈데 그렇게 먹으면 더 아프지..ㅠㅠ

[글쓴이]

1에게
ㅠㅠ건강하게 1000칼로리 채우는걸로 목표잡아볼까?? 뭘 먹어야하지 ㅜㅜ에후

[익인1]

글쓴이에게
1000칼로리도 절식이야.. 기초대사량 아래로 먹으면 다 절식임

[글쓴이]

1에게
절식..을 한지 좀 오래됐는데..^^ 이미 체질 바꼇겠다

[익인2]

배안고파??싱기하다..

[글쓴이]

어떡하지 진짜로 배가 안고파 입맛이 없어

[익인2]

운동을해봐! 입맛생김

[글쓴이]

아파서 허리 다쳐서 걷는거만할수있어 ㅜㅠ

[익인3]

ㄱㅊ 나는 손까딱 안하는데 오늘 간식으로 오예스 1700칼로리어치 먹음

[글쓴이]

너익두 집에서만 있어? 뭔가 넌 말랐을거같다ㅋㅋㅋ 난 과체중임

[익인4]

키몸무게 몇인데 과체중이래?

[글쓴이]

160좀 안되는데 60키로인가 그럴꺼야