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1개월 전
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1개월 전
익인2
아무래도 비합리적 신념 있는 사람들이 우울증에 걸리기 쉬움
1개월 전
글쓴이
비합리적 신념이 뭐야?
1개월 전
익인2
이런거 있잖아 나는 무조건 완벽해야되고 내가 실수하면 내 인생은 실패하는거야 이런식으로 생각하는거
1개월 전
글쓴이
아.. 맞는 것 같아 어느순간부터 실패하는게 두려워서 시도를 못하겠더라고 뭘 하려다가도 이렇게 했는데 실패하면 어떡하지? 이러고 사실 지금도 그래 고치고싶은데 잘 안되네
1개월 전
익인2
그래서 우울증 치료에서는 인지왜곡을 바꾸는게 중요한데 바뀌면 완치되고 재발 가능성도 떨어짐 ...!!
1개월 전
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