4-5시 애매한시간에 운동하니까
끼니하나 덜먹어서 웨이트할 힘이 덜나옴
운동이 제대로안된것같고 이랬는데
저녁먹고 8-9시에 운동하니까
하루 끼니 다챙겨먹어서 운동할 에너지 넘침
운동이 제대로 됨
웨이트 운동 제대로 먹음
운동이 잘 먹으니까 근성장 잘됨..
운동은 저녁이다..
