할머니인데 날씬하고 꼿꼿하면 진짜부티난다...

피부 주름생기고 얼굴은 나이든거 티나도 할머니인데 날씬하고 뱃살도없고 말투 사근하고 허리 하나도 안굽은분들 보면 진짜 우아하고 나도 저렇게 늙고싶다..

지금 70~80세 이상인데 허리 하나도 안굽은거면 뼈 성장 끝나는 20대초반 이전 영양섭취가 충분햇다는거니까 실제로 어느정도 사는집안 딸이었을 확률이 크긴하지만

[익인1]

것도 있겠지만 코어근육 운동하신 것두 잇지않으까
바른자세

[글쓴이]

골밀도 떨어져서 허리휘는게 운동으로 커버되나..??

[익인2]

2222 이게 진짜 큼.......... 허리 꼿꼿하신 분들이 진짜 저거 레전드임