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살빼는게 목적이면 공복에 근력+유산소 조져도 ㄱㅊ겟지?1 l 일상
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l조회 190l

근력 50분 유산소 러닝 뛰면서 20분 사이클 20분 이렇게 할라고.. 피티받을때도 공복이었는데 어지럽진않앗으 근손실이고나발이고 살빼야됨 ㅠ

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익인1
근력은 난 밥 먹고 소화 잠깐 시킨 뒤에 짧게 팍팍하는게 좋긴 했어!
2개월 전
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