밥적게 먹고 면이랑 빵 끊어서
탄수화물 비중 줄이고
진짜 먹고싶은건 양 줄여서
정해진 시간(오후12~8시 사이)만 먹고
다음날 건강식으로 먹으니까
생각보다 살로 안가더라
그러니까 다이어트 때문에
못먹어서 스트레스 받는건 없는듯
