다이어트익들 집밥 도대체 뭐먹어ㅠㅠ

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다이어트식이 제일 어려워ㅠㅠ

[익인1]

나 닭가슴살이랑 현미밥

[익인2]

닭가슴살 2봉지 토마토 끝

[익인3]

나 그냥 일반식 양만 줄여먹음

[익인3]

난 다이어트식이 제일 싫어서..

[익인4]

그 두부반모랑 계란이랑 토마토소스 치즈 넣어서만드는 두부그라탕? 뭐 있는데 그거 맛있더라 유튜브 검색해보면 나옴
그 외에 자주해먹는건 두부 반모 + 밥 개조금 넣어서, 간 약하게, 채소 많이 넣는 볶음밥
닭가슴살+알리오올리오 면 반만
소고기 지방 적은부위 + 마늘,양파,청양고추,새송이버섯 볶은거 + 방울토마토
이거 세개 진짜 많이해먹음ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인5]

난 오리훈제야채찜 제일 자주 먹음

[익인6]

난 100프로 현미햇반에 그냥 아무반찬