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꾸준히 하는 게 중요하다
6일 전
익인1
30초부터 시작해서 하루에 10초나 5초씩 늘려보삼
6일 전
익인2
처음 하는거면 제대로된 자세면 30초도 힘들어ㅋㅋ점차 늘려가면 됨
6일 전
익인3
웅
5분까지 할 수 있음 다른 응용동작 넘어가는거
6일 전
익인4
30초부터 늘릴 수 있을만큼 늘령
6일 전
익인5
올바른 자세 유지할 수 있을 정도만 ㅇㅇ 천천히 늘려
6일 전
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