[잡담] 다욧으로 67.6->55.3 됐당 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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	글쓴이 글쓴이가 고정함 식단은 평소 2-3끼 꼭 먹어주고 일반인 기준으로도 과식하거나 치팅인 날은 1끼! 식단(일반식)- 토마토/오일/우유넣은 토마토로제파스타, 참치현미비빔밥, 닭가슴살+방울토마토, 생리때문에 입맛없으면 라라스윗, 키토김밥, 가끔 한식이지만 항상 단백질은 챙긴 식단 외식이나 치팅- 회 양껏, 일식 코스집(튀김이나 초밥들 그냥 먹었오... 어버이날이라!), 한식 코스요리, 샤브샤브&월남쌈, 족발 등 소스는 절제 그닥 안했고 저칼로리 소스 먹어줬고 굴소스나 불닭소스 등 소량은 먹었어! 단 난 설탕은 내 손으로는 넣어먹은 적 없엉 대체당 썼어 9일 전
	익인1 와 어떻게뺐어? 9일 전 글쓴이 약 먹으면서 식이조절만 했어!! 9일 전 익인5 먹은 약이랑 식단 궁금해! ㅠㅠ 9일 전 익인1 나도나도 약 식단궁금 9일 전 글쓴이 글쓴이가 고정함 식단은 평소 2-3끼 꼭 먹어주고 일반인 기준으로도 과식하거나 치팅인 날은 1끼! 식단(일반식)- 토마토/오일/우유넣은 토마토로제파스타, 참치현미비빔밥, 닭가슴살+방울토마토, 생리때문에 입맛없으면 라라스윗, 키토김밥, 가끔 한식이지만 항상 단백질은 챙긴 식단 외식이나 치팅- 회 양껏, 일식 코스집(튀김이나 초밥들 그냥 먹었오... 어버이날이라!), 한식 코스요리, 샤브샤브&월남쌈, 족발 등 소스는 절제 그닥 안했고 저칼로리 소스 먹어줬고 굴소스나 불닭소스 등 소량은 먹었어! 단 난 설탕은 내 손으로는 넣어먹은 적 없엉 대체당 썼어 9일 전 글쓴이 식단 ㅁㄷ 9일 전 익인5 식단은?! 고마워 쓰니야 ㅠㅠ 9일 전 글쓴이 식단 ㅇㄷ!! 9일 전
	익인2 축하해! 9일 전 글쓴이 고마워🫶☺️ 9일 전
	익인3 오!!! 9일 전 익인3 👏 9일 전 글쓴이 흐흐흐 고마워😏 9일 전
	익인4 우와 축하해!!! 혹시 어플 뭔지 알 수 있을까?? 9일 전 글쓴이 인아웃이라는 앱이야! 난 몸무게 기록용으로만 쓴당 9일 전
	익인6 혹시 약 먹고 부작용은 없었어?? 9일 전 글쓴이 난 부작용 없었어 울 엄마랑 그 지인들 10명정도 같이 하시는데 나이드신 분들은 약간 약 3알 다 먹으면 가슴뜀 있어서 2알로 줄여드신댔어! 9일 전 익인6 나도 다른 곳에서 약 처방 받았었는데 용량 올리니까 잠 안 옴+우울감 좀 심해졌었거든.. 식욕감소 효과는 좋았어서 또 갈까 아님 다른 데 갈까 싶어서 물어봤어!!! 고마웡!! 9일 전 글쓴이 잠은 난 원래 적게 자고 잘 못 자서 ㅠ 우울감은 없어!! 9일 전
	익인7 약은 보조제가 아니라 병원 처방약인거지?? 9일 전 글쓴이 처방전은 안 나오는데 병원가서 진료보고 타오는 약이야 9일 전
	익인8 우와 무슨 약이야? 9일 전
	익인9 턱도 달라졌어? 얼굴이랑 9일 전 글쓴이 많이! 난 특히 턱이 옆에서 보면 투턱이었는데 그게 사라졌고, 코에 살이 많이쪄서 코봉이었는데 싹 빠졌어 콧살 9일 전
	익인10 어떤종류 약인지 알려줄 수 있어? 식욕억제제? 9일 전 글쓴이 식욕 억제도 되고 지방도 빠지는 것 같은데... 정식 명칭은 전문한의약품이라 쓰여있어 9일 전
	익인11 운동은 모했엉??! 9일 전 글쓴이 운동 안했어! 같이 약 드시는 분들은 걷기나 고강도 아닌 운동정도는 하시더라... 난 학기중이고 학점 챙겨야해서 아예 안했엉 9일 전
	익인12 ㄴㅂㅂ야? 9일 전 글쓴이 웅 9일 전
	익인13 양산? 9일 전 글쓴이 지역 말하는 거면 아냐! 9일 전 익인13 고마워! 9일 전
	익인14 쓰니 고생했네 하면서 사진 보는데 성산명가라니~~ 짱맛탱 고기집 갔었네 부러워ㅜㅜ 족발집 어디인지 알 수 있을까? 9일 전 익인14 포케도 맛있겠다,,,, 9일 전 글쓴이 족발집은 용인중앙시장 순대거리 유가네순대! 저게 2.7짜리 소짜 순대야 순대거리 족발 맛집 많으니까 꼭 저기 아니라도 맛있당 ㅎㅎ 포케는 학교안에 포케집이라 자주갔는데 속세의맛이야 ㅋㅋㅋ 9일 전 익인14 오옹 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 친절하다 다이어트 쭉 잘 되서 완전 성공하길 기원할게!! 9일 전
	익인15 아 나 회먹고싶었는데 사진으로 대리만족 하고 가.. 살빠진것도 축하해 8일 전
	익인16 쓰니야 늦었지만 어떤 약 먹었는지 물어봐도 될까? 한의원 갈지 가정의학과 갈지 고민이라 2일 전
	익인17 진짜 건강하게 잘먹고 잘뺏다.. 어제

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