애초에 뼈대부터 안될걸 알고 (글고 원하는 몸도 아님 ㅠ ㅋㅋ ) 인바디에 집중하고 절대 안먹고 근육수분 빼는 다이어트 안함 진짜 건강하게 살려면 근육 챙겨야됨.. 작년부터 근육 2키로찌우고 체지방은 태우고,, 짐 근육량 22키로인데 23-4 목표로 헬스중,, 갈수록 중량 늘리면서 치는거 희열 미침,,!!!!
