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다이어트 중인데 유산소30분 일주일 매일vs4번5 l 일상
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당연 일주일이야..? ㅋㅋㅋㅋㅋ

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익인1
4번만 하고 다른 날은 스쿼트나 코어운동 같은 거 하삼
4일 전
글쓴이
오오 그렇게 할까 코어운동이면 플랭크 이런거?
4일 전
익인1
응! 난 땅끄 복근 운동 효과 많이 봄
4일 전
익인2
몬데?? 막 러닝은 격일로 하는게 좋다더라 관절 무리가서
4일 전
글쓴이
인클라인 속도 5정도로!!
4일 전
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