나 피티 처음 받아보는데 이게 맞나...

식단이랑 운동 하라는대로 다 하는데 살은 빠졌거든?

근데 가짜몸무게 같은 느낌이야.. 물만 먹어도 살 찌는 체중이 된 것 같음 여기서 쪼끔만 더 먹어도 그냥 확 늘어

피티쌤한테 물어봣더니 3주는 꾸준히 해야 된다고 하는데 예전에 유지어터로 혼자 관리할땐 안이랬거든 ㅠㅠ? 스트레스 진짜 심하다 ..

[익인1]

꾸준히 하면 달라져. 지금까지 긴 기간을 먹었는데 딱 그만큼 노력한다고 생각해.
운동량이랑 식단에 따라 다른데 상승다이어트하느라 큰 체감이 안되는 걸수도 있고,
물만 먹어도 살이 찌는 느낌이라면 작은 간식이라도 먹은 것이 있는지 생각해보고, 아니면 갑상선 기능검사라도 해보기~.. 본인 헬스하다가 갑상선이상소견 발견~..