헬짱익들아 가슴 운동 하면 근육통 어디 와?

나 가슴이랑 겨드랑이 그 사이? 에 오는데 맞게 햇나 싶어서

[익인1]

아주잘하고있네

[글쓴이]

혹시 어깨운동 하면 어디 와?? 어깨는 금육통이 잘 안느껴져서 ㅠ

[익인1]

어깨는 근육이 작아서 처음할때는 자극 느끼기 힘들어 ㅋㅋ 저중량으로 1세트당 30개씩해봐 너가 어깨라고 생각하는 측면 팔이 엄청 당길거야

[익인1]

그냥 지금 맨몸으로 30개만 해도 바로 자극올걸

[글쓴이]

오오!! 무슨 말인지 알 거같아 고마워!!!

[익인2]

맞아!!!!!! 굿굿

[글쓴이]

혹시 어깨운동 하면 어디 와?? 어깨는 금육통이 잘 안느껴져서 ㅠ

[익인2]

어깨 와.. 팔 올려도 아프고 그냥 어깨가 아픔ㅋㅋㅋ큐ㅠ

[익인3]

가슴 하면 그 담날이랑 그 담담날 설거지할 때 아팡

[익인4]

어깨 운동하면 어깨에 근육통 옴....ㅋㅋㅋㅋㅋ 전면 후면 측면 골고루 해서 다 골고루 오는데

[익인5]

굳굳 잘하고잇서

[익인6]

쓰니야 혹시 파란색으로 칠한 부분 맞아..??

[글쓴이]

엉!

[익인6]

악 다행이다 나도 저부분에 근육통 오는데 맞게 하고 있나 의심 들었거든.. ㅜㅜ 다행이네 댓 고마워!