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물론 사바사지만

다이어트 해도 위 안줄고 양조절 안되는 사람들은..

나 무조건 정석파였고 오랫동안 천천히 뺐는데 한번 입터지자마자 폭식증오고 요요왔음 ㅠㅠ

너무 오래하니까 음식 집착 심해진게 제일 큼

폭식증 없애는 방법은 다이어트를 안하는 건데.. 계속 오래 끄니까 이게 악순환인듯

지금은 음식 양 좀 더 줄이고 단기로 잡고 하는데 이게 더 맞는거같애 ㅜㅜ

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익인1
단기로 하면 기초대사량보다 적게 먹는건가..?
2개월 전
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