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기초체력도 아예 없는 사람은 뭐부터 시작하는게 좋을까?9 l 일상
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걷기?

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7일 전
익인2
걷고 가볍게 뛰기, 홈트
7일 전
익인3
걷기 왕초보 홈트
7일 전
익인4
걍 상관없어. 걷기 런닝 스쿼트 줄넘기 등등
7일 전
익인5
걸었다 뛰었다 인터벌 반복
7일 전
익인6
나는 요가로 시작했어! 헬스장 가서 런닝도 해봤는데 지루해서 못버텼음ㅠㅠ
7일 전
익인7
어림도 없지.천국의 계단
7일 전
익인8
주짓수.
강제로 기초체력 끌어올려 줄게
7일 전
익인9
인터벌 러닝 추천! 체력 늘리는데 짱좋아
7일 전
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