2:1 피티 해본사람.. 고민중이야

하게 되면 언니랑 하는건데 운동목적이 달라..

언니는 다이어트고 나는 체중+근육증가가 목적이거든

1:1에 비해서 가격은 훨 저렴한데

혹시나 꼼꼼하게 pt 못받을까봐 ㅠㅠㅠㅠ

2:1 해본 익들아 어땠어??

[익인1]

둘다 운동 첨이야? 2:1이면 운동을 한다는 목적보다는 운동을 배운다는데에 더 목적을 두는게 좋음 배워서 복습 잘 하고 운동원리깨우쳐서 혼자해

[글쓴이]

응응 첨이야..ㅜㅠㅠㅜㅜ 확실히 운동하려면 1:1이 낫긴하겠지.. 당연한거겠지….? 그냥 빨리 몸 변화를 보고싶어ㅠㅠ

[익인1]

ㅋㅋㅋ근대 어차피 1:1해도 기초부터 시작하는건 맞긴해서... 어차피 첨엔 체력딸려서 운동강도도 세게 못 햐 걍 2:1로 운동 배우고 너 몸 제대로 쓸 줄 알게됐을때 1:1받는게 제일 좋음 첨부터 1:1받아봤자 이해 잘 안가서 10회는 걍 뇌빼고 하는거나 다름없름
2:1이 더 싸지않아?최대한 돈 세이브되는 방법으로~ 2:1받고나서 1:1가는거 추천
1:1로 넘어갈 돈 안되면 그냥 2:1로 운동배워서 혼자해
나 전직 트레이너임!

[글쓴이]

우와 고마워!! 2:1로 운동배워서 혼자 하려면 20회 정도 받으면 될까??

[익인1]

웅!! 근데 그냥 시키는대로만하고 말면 20회해도 남는거없어 피티때 했던 동작들 잘 기록해놓고(자세같은거) 피티없는날 혼자 복습 꼭 하고 유튜브로 운동기구 영상 자주보면 10회차부터 점점 요령 생길거야
왜 가슴운동은 가슴를 애밀고 하는지, 왜 숄더프레스는 직각으로 팔을 들고하는지 등 힘을 어떻게쓰는지 등등 원리를 잘 깨우치려고 해보도록 해~!