그런 생각자체가 큰 진입장벽이야 어렵게 생각하면 시작하기도 유지하기도 어려워! 요즘은 맛도 있는데 저지방 저칼로리인 닭가슴살 닭안심 씨리얼 과자 음료 등등 많이 있으니까 그것들 위주로 규칙적이고 균형잡힌 식단을 짜봐 그리고 처음엔 가벼운 걷기같은 활동부터 시작해봐 이것만 습관 잡히면 살은 천천히 그리고 분명히 빠질거야