60에서 50으로내려가면 가슴 많이 빠지려나

없어지_지마..

[익인1]

웅...

[글쓴이]

..경험담이야?

[익인1]

노 주변 데이터
가슴 덜 빠지는 법 유튜버가 공유한 거 봐바

[글쓴이]

좋아 타고난게 제일 크긴하겠다만ㅋㅋ

[익인2]

난 안빠지던디

[글쓴이]

유산소 + 근력 병행했어? 팁좀 줘 익아..ㅜ

[익인2]

나 63>55까지 뺏는데 그때 피티 3개월 받았어서 1시간 근력 30분 유산소 주3일 하고 운동안하는 날엔 그냥 가볍게 근력운동 깔짝대는 정도만 했어!!

[익인2]

식이를 진짜 열심히 했었어ㅠㅠ

[글쓴이]

식이는 탄단지비율로 기초대사량만큼 먹으면서 한거야??

[글쓴이]

3개월만에 뺀거징?,

[익인2]

엉 근데 너무 극단적으로 빼서 비추긴한데.. 점심, 저녁 다 다이어트 도시락+닭가슴살만 먹고 뺀거라 비추야 식이는 건강하게 먹구 운동 열시미 해바!!