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그만큼 식단을 더 빡세게 해야지
8일 전
익인2
운동좀 해라
8일 전
익인3
홈트해
8일 전
익인4
당연하지...,,
8일 전
익인5
적게먹고 안 움직이는거 대사 박살남 결국 살찌는 체질 엔딩
나이먹어서 살 안빠져~ 하는 사람들 대부분 젊을 때 적게 먹는 다이어트 해서 그래
8일 전
익인6
인정
8일 전
익인7
홈트 ㄱㄱ
8일 전
익인8
zㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나도
진짜 그러다가 먹을거 좀 먹고 운동량 늘리니까 또 빠짐 이건 어쩔수없더라
8일 전
익인9
밖에 한시간만이라도 돌아..
8일 전
익인10
ㅇㅈ 글고 운동해도 진짜 서......서....히 빠지더라
몸이 지방을 잘 못태움ㅜㅜㅜ
8일 전
익인11
그건 대충운동을 했기때문이지
8일 전
익인10
근력도 하고 유산소도 했는데ㅠㅠㅠ
내가 무릎이 안좋아서 고강도 인터벌은 못하거든 그래서 그런가
(유산소 심박 130 정도로 한시간 걸었어)
8일 전
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