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만보걷기 정도면 운동했다~ 해도 되는 거여??3 l 일상
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그럼 만보 정도면 기초대사량 떨어질 위험 없나...? 적당히 한 편이야??

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익인1
ㄴㄴ
3개월 전
글쓴이
기초대사량 안 떨어질 만큼 해야 대는 건 어느정도인지 모르겠네... 피티라도 받아야대나
3개월 전
익인1
기초대사량은 근육이 결정하는거라 근력운동 해야해
3개월 전
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