다이어트 20일차 1키로 빠진거면 문제있는거지..?

너무 ...느리게 빠지는 거 같은데.....참고로 생리 끝난지는 일주일됨...

[익인1]

고도비만인데 1키로 빠진거면 문제있고 아니면 그냥 평균임 키로수 집착하지말고 운동식단 꾸준히하면 뭐든 빠짐

[글쓴이]

비만까진 아니고 과제중 직전 정도 몸무게긴 해...이게 평균이구나 ㅠㅠ

[익인1]

키몸무게 깔거 아니면 나도 정확히 모르지만 내과 의사가 한달 3키로빼는것도 엄청 많이 빼는거래

[글쓴이]

3키로라도 빠짐 좋겠다 허허 고마워

[익인2]

결과가 안 나오면 다이어트 의지 꺾여서... 식단을 좀 많이 건강하게 바꾸면 좋긴 할듯

[글쓴이]

식단 지금도 점심저녁 둘다 다이어트식으로 먹고있긴해...오트밀, 닭가슴살, 양배추, 두부 막 이런거로 유튜브에서 나오는 다이어트 음식들 만들어 먹고 있긴한데...저녁을 운동갔다와서 먹어야해서 7시반쯤 먹는데 넘 늦게 먹어서 그런가 ㅠㅠ

[익인2]

그게 문제는 아닐 것 같은데...