규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
할머니가 필라테스 하고 싶다고 하시는데
34
l
일상
새 글 (W)
10일 전
l
조회
1122
l
괜찮으실까? 66세이신데 허리가 젤 안 좋으셔서ㅠㅠ 찾아보니까 실버 필라테스 이런것도 있긴하던데 필테말고 또 다른 운동 좋은 거 없을까???
•••
이런 글은 어떠세요?
두바이초콜릿 디저트 뇌절 근황.JPG
이슈 · 24명 보는 중
일본 '정부'가 라인(NHN)을 쫓아내고 싶어서 안달난 이유
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
내가 사기엔 돈아까운데 남이 사주면 좋은 선물🎁
일상 · 24명 보는 중
위시 적금 1억 돌파..
연예 · 5명 보는 중
스타벅스 일본 한정 메뉴인 멜론 프라푸치노 한국 상륙.jpg
이슈 · 4명 보는 중
명랑핫도그에서 쓰는 주방용품
이슈 · 26명 보는 중
광고
파워링크
현재 주토피아 닮았다고 말나오는 남돌. 근데 닉 아님.jpg
이슈 · 20명 보는 중
19학번 초등교사 이번달 실수령
일상 · 13명 보는 중
정리글
아일릿 만큼이나 하이브(빌리프랩) 푸쉬받는 사람
연예 · 9명 보는 중
디올 가방 원가 8만원 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 17명 보는 중
광고
파워링크
SM 연습생 트레이닝 때 꼭 언급된다는 김희철
이슈 · 18명 보는 중
127부제는 이 앨범이 찐임.. 거의 딴소리 부제
연예 · 9명 보는 중
익인1
그룹말고 1:1하면 갠찬
10일 전
익인2
1대1 재활 필테면 좋을 듯!!
10일 전
익인3
우리 할무니는 요가 배우셔 ! 벌써 2년되셨는데 나보다 유연하시다
10일 전
익인4
우리할머니는 물에서하는 에어로빅하셔
10일 전
익인5
1대1로 제대로 된 곳 찾아가면 괜찮으실거야
10일 전
익인6
66이면 ㄱㅊ을듯 너 몇살이야?? 할머니가 되게 젊으시다
10일 전
글쓴이
나 21살 ㅎㅎ
10일 전
익인7
우리 센터 할머님들 필테 따라하시긴하는데 무릎이라 허리 안좋아서 못하는 동작이 많더라구 ㅠ 1:1로 맞춰서 해야할듯
10일 전
글쓴이
아무래도 그렇긴 하겠다..... ㅠㅠ
10일 전
익인8
1대1로 재활 필테하는데 잘 찾아가셔야할듯
10일 전
글쓴이
내가 다니는 곳 말구 그래서 물치 출신 강사님으러 찾아보고 있어!!
10일 전
익인9
울 동네 뜨개질공방 할머니들 거의 다 1대1 필라테스 다니셔 기구필라테스!
10일 전
익인10
단체말고 소수그룹이나 1:1은 괜찮늘거같아!
10일 전
익인11
잘하는 강사 찾는게 하늘의 별따기고 에어로빅이 제일 안전하고 좋은데
10일 전
글쓴이
아쿠아 에어로빅?!
10일 전
익인12
와 우리엄마 64살이신데... 할머니가 66...
쨋든 1대1로 하면 괜찮더라 우리엄마 잘다니셔 추천
10일 전
익인13
관절 부담없는 수영이 좋지 않을까
10일 전
익인14
갠적으로 무릎 안좋으면 수영 강추드림... 우리 할무니도 무릎 수술하시고 수영 시작하셨거든 재활에도 좋고 체력에도 좋아
10일 전
익인15
와 ㅠㅠ 할머니 엄청 젊으시다 근데 수영 추천!! 필라테스는 무조건 1:1
10일 전
익인16
재활필테 갠춘~~
10일 전
익인17
와 쓰니가 21살인데 할머니가 66세이신거면 할머님부터 쓰니 어머님까지 줄줄이 20살 되자마자 임신하고 낳으신거네 신기하다
10일 전
글쓴이
친할머니이셔! 20살 되자마자는 아니고 다 20대 초반에 낳으셧옹
10일 전
익인18
1:1 재활필테나 아쿠아로빅 추천
10일 전
익인19
문화센터 필라테스는 울엄마 60세이신데 잘다녀! 좋대
10일 전
익인20
필라테스는 관절 안 좋으면 조금 힘들어ㅠㅠㅠ나 손목이랑 무릎 안 좋아서 필테는 제약이 너무 많더라고ㅠㅠㅠ 쓰니 할머님 건강에 대해서는 잘 모르지만 괜히 하다가 다치시고 할까봐ㅠㅠ 필테보다는 수영 추천해!! 나 수영 하는데 관절에 무리 안가고 운동 할 수 있어서 너무 좋아ㅠㅠ
10일 전
글쓴이
ㅠㅠㅠ그렇구나ㅠㅠㅠ 수영도 알아봐야겠다!!
10일 전
익인21
그룹형은 할머니 초보에 관절안좋으시면 위험할수도 있어! 강사가 자세히 봐주지를 못하니까. 원하시면 1:1루
10일 전
익인22
물리치료사가 하는 필테 찾아봐바
10일 전
익인23
나 그룹 필테 다니는데 6~70대 할머님들도 많이 계셔 물론 1:1로 하시는 게 젤 좋을듯
10일 전
익인24
일단 처음에는 1대1이나 1대2로 너도 같이 하는 건 어때???
10일 전
익인25
나 1:8로 하는데 그냥 하시는 분들도 있어!! 같이 잼나게함!
10일 전
익인26
66세에 어디아프신거 아니면 가능이야 우리 엄마 60넘어도 잘만 다니심
10일 전
익인27
66세면 그렇게 나이드신것도 아닌데 ㄱㅊ아 ㅋㅋㅋ 한 8명 안쪽의 수업에 전공자 선생님이면 괜찮음
10일 전
익인28
필테 완전 가능하고 추천함 나 다니는곳에 70대분도 계신데 되게 만족해하시고 샘들이 알아서 신체능력에 맞춰서 수업 진행해줘
9일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
생각보다 네일 안 하는 사람도 많구나
257
07.13 21:26
39900
2
이성 사랑방
여익들 손편지5장 vs 50만원
245
07.13 21:57
36233
1
야구
/
장터
본인표출
기아가 재역전하면 당첨자가 원하는 거 10마넌어치 드려요
143
07.13 21:16
20153
0
일상
(혐오주의)트럼프 저격범 사살직후 사진이래
121
13:46
5772
0
일상
다들 눈 관리잘해.. 나 실명될뻔함
181
07.13 23:38
37077
13
T1
애두라 우리 다큐 달글 달릴까..?
769
07.13 21:46
4767
0
BL웹툰
내 이름 되게 유명한 작품에 공이다?
47
1:09
4123
0
KIA
갸티비에 대해 다들 어캐 생각해?
17
10:20
2519
0
한화
근데 기중이 1.2이닝만에 강판될 정도로 심했어?
24
07.13 20:26
4271
0
LG
전반기에도 후반기에도 우리팀1선발은
13
07.13 20:23
1278
0
삼성
자욱이 구장별 안타ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜㅜㅜ
13
07.13 21:59
2038
0
롯데
143블럭은 물 얼마나 와?
15
07.13 23:06
1739
0
익명뷰티
팔뚝 이 부분 어케뺌...
10
0:01
457
0
BL웹소설
나 폼리스, 더러운XX 가 인생작인데
12
07.13 22:35
348
0
SSG
송영진, 이로운, 박지환 기죽지마라
10
07.13 22:37
1194
0
혹시 굿노트 잘 알면 알려줘 ㅠ
07.11 11:04
65
0
택배 4개 왔는데 어제 숙취 이슈로 못뜯어보는중..
07.11 11:04
24
0
배송지를 다른 지역으로 잘못 입력했는데 거기 사는 사람이 갖고 들어갔어ㅜㅜ 이거 어..
07.11 11:04
43
0
본인표출
이거 업뮤 어때?
2
07.11 11:04
91
0
이성 사랑방
시간 지나니까 전애인 잡은거 후회되고 걍 욕나오개 화만남.ㅋㅋ
4
07.11 11:04
116
0
점등되어 있다 <<< 너네 어케 이해됨??
12
07.11 11:04
495
0
친구말투 지적했더니 지적하는 자체가 자기한테 돌던지는거래
4
07.11 11:04
56
0
치과마다 말이 너무 다른데 어떻게 해야할까🥲
18
07.11 11:04
136
0
너네 왜 트러플오일 짜파게티 맛있다고 말 안해줬어…?
07.11 11:04
16
0
오픈 전 부터 웨이팅 100명 되는 맛집 가서 줄 서있는데
4
07.11 11:03
36
0
놀러 다니고 싶어도 친구가 없따
3
07.11 11:03
44
0
혹시 세무서 상담 공짜야..?
15
07.11 11:02
430
0
날씨검색해서 다음주부터 비계속오는거 찐이야?
6
07.11 11:02
63
0
청순한 사람 특징이 뭐 같아??
6
07.11 11:02
341
0
보통 렌트카에 핸드폰 충전 줄 있오??
2
07.11 11:02
24
0
생리통이 오면 너무 심하게 와서 산부인과 가보려는데
07.11 11:02
18
0
안재현 닮았으면 잘생긴 얼굴이야?
14
07.11 11:01
238
0
연금 200씩만 나와도 노후준비된거라교 보던데 어떻게 그러지?
15
07.11 11:01
350
0
하 진짜 너무너무너무 갖고싶던 옷 온라인에서 품절인데
2
07.11 11:01
27
0
경민아 꼭 지옥가라
20
07.11 11:01
1181
0
처음
이전
105
1106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
3
NewJeans - How Sweet
4
NewJeans - Supernatural
5
QWER - 고민중독
6
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
7
NewJeans - Bubble Gum
전체 인기글
l
안내
7/14 14:22 ~ 7/14 14:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
수지 장문의 인스타그램 업데이트
7
2
이슈·소식
연예인 경호업체가 공항게이트 막아서 웅성거리는 기자들.JPG
12
3
이슈·소식
김건희 여사 사진 교체 논란
7
4
유머·감동
의외로 '이거' 하면 자존심 상해하는 사람들이 많음
6
5
일상
청중은 왜 죽은거지..?
3
6
일상
중안부 긴 사람들은 셀카 가로로 찍어봐
6
7
유머·감동
담겨있지 않은 개는 뉴욕 지하철을 탈 수 없습니다
8
이슈·소식
지역의 자존심이라는 베이커리 매출 순위.JPG
22
9
이슈·소식
"쯔양, 폭로 방송 후 힘들어해…많이 버거운 상황”(종합)[MK이슈]
1
10
유머·감동
대도시인지 아닌지 의견이 갈린다는 도시
11
이슈·소식
[단독] 탈옥 '김미영 팀장', 교도소서 비트코인 수억원 환전...3주째 도주중
14
12
일상
요아정 그냥 요거트아이스크림이랑은 달라?
11
13
야구
키움팬 아닌데 키움 프런트가 저렇게 하는게 완전 이해감
6
14
유머·감동
젊은층 사치 심하다 이런 말들
34
15
유머·감동
논란 되었던 36주 중절 유튜버 논란 뒤로한 채 근황 공개
18
16
일상
배민 리뷰 믿지말아야겠다 ㅋㅋㅋ
17
일상
하 빨리 다이소 모루인형 키트 출시됐으면좋겠다
5
18
일상
근데 우리나라 언제부터 망할거 같다고
4
19
일상
나 속눈썹펌 ㄹㅇ 핵잘됨 ㅎ ㅎ 4040
15
20
일상
나 성형 많이 한 편임?
15
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
7/14 14:22 ~ 7/14 14:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
청중은 왜 죽은거지..?
3
4
2
중안부 긴 사람들은 셀카 가로로 찍어봐
6
3
요아정 그냥 요거트아이스크림이랑은 달라?
11
4
배민 리뷰 믿지말아야겠다 ㅋㅋㅋ
5
하 빨리 다이소 모루인형 키트 출시됐으면좋겠다
5
2
6
근데 우리나라 언제부터 망할거 같다고
4
3
7
나 속눈썹펌 ㄹㅇ 핵잘됨 ㅎ ㅎ 4040
15
8
나 성형 많이 한 편임?
15
3
9
내가 공부를 못하는 이유
5
4
10
회사다녀보니까 팀장님이 누구인지도 ㄹㅇ 중요한듯
5
4
11
손절하고싶은 애가 자꾸 생일선물을 보내 ㅋㅋ ㅠ
11
2
12
댝생 연애 아직도 쇼킹하다
3
13
디씨 옛날글 봤는데 지금이랑 분위기 걍 180도임
3
14
샌들 딱 하나만 골라주고 갈 천사 익이니~😇🩵
1
6
15
와 헐 나 163인데 몸무게 57임
5
16
난 미용실가면 넘 긴장돼…
1
17
부모님한테 나 어릴때얼굴 남아있는지 물어봤는데
1
18
화장 퍼컬 무시하고 걍 사고싶은 사는거 어때
5
19
익들이라면 이 친구 손절해?
20
지성인들의 도움이 필요해!!
1 ~ 10위
11 ~ 20위