호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
NMBTI 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
두달동안 8키로 감량 되려낭8 l 일상
 새 글 (W)       
l조회 37l

165에 64인데 56-57까지 빼고시펑

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
59아래로 내려가는 게 힘들긴한데 가능은 할겨
3일 전
글쓴이
Pt 받으면서 식단 하면 잘 빠지겠지… 진짜 다이어트 간다 ….
3일 전
익인1
유산소 많이 해줭!! pt받으면 근육량이 늘어서 살이 생각보다 안빠진다고 생각할 수 있으니까 눈바디 체크하구!!!
3일 전
글쓴이
고마워…! 유산소 보통 몇분정도 해야돼???? 구리고 자전거+런닝/런닝+천계 이런식으로 나눠서 해도 괜찮낭?.?
3일 전
익인1
30분~60분! 체력이 별로면 체력 늘어날때까지 천천히 시간 늘려봥. 어차피 유산소는 전체를 움직이는 운동이면 다 상관없엉!! 제대로 하는 게 중요!!!
3일 전
글쓴이
1에게
오…! 알려줘서 고마워….!!!! 나 하나만 더 물아봐도 될까 ㅠㅠ pt 쌤이 물론 알려주겠지만 받으려면 일주일 정도 남아서… 내가 기초대사량이 1280인데 보통 웨이트+유산소 하면 +200 정도 하라잖아 근데 유산소만 할때도 평소랑 비슷하게 먹어도 되나..?????
3일 전
익인1
글쓴이에게
평소랑 비슷하게 먹는다는 게 일반식을 말하는거야??
3일 전
글쓴이
1에게
홀 이제봤다…! 아닝 저 기초대사량+200!!!!
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행 l 익외거주
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상안더워? <- 이 말이 기분 나빠..?540 07.07 09:4592312 0
이성 사랑방/연애중 애기같은 애인... ㅎ 459 07.07 14:0753480 2
일상와 기상청 심하다237 07.07 14:3246759 1
일상xx업고튀어 << 애인 닉네임인데 이거 나만 싸해?216 07.07 14:0556752 0
T1🍀AM 01:00 사우디 월드컵 결승 VS TES전 달글🍀76 07.07 14:2510557 1
이성 사랑방 둥이들은 ADHD 있는 애인 만날수있어? 11 07.07 13:15 95 0
무뚝뚝한 아빠에게서 처음으로 사랑한다고 들었다...!2 07.07 13:15 17 0
면허 필기 4지 1답이 젤 어려웅듯2 07.07 13:15 25 0
내가 다니는 스카에만 오면 07.07 13:15 37 0
우울하거나 힘들면 동물다큐 봐봐1 07.07 13:15 23 0
이성 사랑방 entj익들아 별로 안 좋아하는데 사귈 수 있어?6 07.07 13:14 101 0
이성 사랑방 둥들 애인의 전 애인이..10 07.07 13:14 153 0
지금 직구되나1 07.07 13:14 22 0
서울에 이런거 파는곳 없을까? 너무 먹고싶어4 07.07 13:14 144 0
곱슬은 진짜 죄악이다 07.07 13:14 17 0
옛날에 우울햇을적 써놓은 글들 보는데 너무 우울해 07.07 13:14 19 0
아 퍼프 빠는 거 너무...재밌음5 07.07 13:14 155 0
기쎈 여자는 귀여운 남자랑 어울리는 듯 07.07 13:14 38 0
장롱면허 3년차 드디어 방문연수 신청했다! 07.07 13:14 31 0
못생겨서 슬프다 너무 집에만 박혀있고5 07.07 13:13 63 0
오늘 복싱 첫날인데 벌써 무섭다 07.07 13:13 15 0
밑둘레 80이면 뚱뚱해보여?? 덩치4 07.07 13:13 56 0
이성 사랑방 불쌍해서 챙겨주고싶다는건 무슨의미야9 07.07 13:13 77 0
서울 더워??? 07.07 13:13 10 0
토스 시험 너무비싼거아니냐구.. 07.07 13:13 16 0
처음이전253254255256257258259260261262263264다음
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
임영웅 - Polaroid
album image
임영웅 - 무지개
album image
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
album image
임영웅 - Warmth
album image
임영웅 - Do or Die
album image
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
album image
임영웅 - 이제 나만 믿어요
album image
아이유 - Love wins all
전체 인기글 l 안내
7/8 0:52 ~ 7/8 0:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
7/8 0:52 ~ 7/8 0:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)