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다이어트 목적인데 일주일에 유산소 4번만 해도 되려나 흑흑 ㅜㅜ15 l 일상
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원래 매일 가야하지?

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익인1
맨낭 해도 효율 없어 3-4번이 적당
3개월 전
글쓴이
글쿠나 나는 매일 가야하는줄 알았어 ㅠ 혹시 잠 못자서 피곤한데 쉬고 내일이나 모레 가도 되겠지?
3개월 전
익인2
적당
3개월 전
글쓴이
나는 매일 가야하는줄 알았어 ㅜ 유튜브 봐도 매일 공복 유산소 한다고 하고
3개월 전
익인2
매일하면 오히려 강박생기고 운동이 일로 느껴지더라구 식이하면서 가볍게 운동해바
3개월 전
익인3
식이랑 같이하면 효과있어용
3개월 전
글쓴이
웅웅 댓글 고마오 ㅠㅠ 식단도 잡아야겠다
3개월 전
익인4
매일하면 더 잘빠지는건 맞는데 주4번도 충분함
3개월 전
글쓴이
아무래도 더 잘 빠지긴 하겠지?? 유유
3개월 전
익인5
무리해서 하면 나중에 질려서 못함 걍 주3-4회 목표로하고 식단만 잘 지키기
3개월 전
익인6
매일하면 무릎나가
3개월 전
익인7
222 적당히햐 무릎나가 진짜로
3개월 전
익인8
너 평생 매일 할 자신 있어..? 적당히 햐..
3개월 전
익인9
근력1시간 하고 유산소 해야 효과도 좋고 근육도 생김
3개월 전
익인10
유산소 얼마나 하게?
3개월 전
   
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