그니까 내가 허리 쪽에 디스크가 눌리고 있어서 무거운 중량 같은걸 못하거든 ? 근데 유연성이 아예없고 골격근량은 키우고 싶어 ㅠ 피티랑 필테 1대 1중에 뭐가 나을까 ㅠ 필테가 더 비싸더라..