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하 ㅋㅋ익들아 이거 가능?6 l 일상
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갑자기 담주에 ㄹㅇ 중요한 약속이 생김 ㅠ

아아, 제로음료, 물만 마시면서 단식하고

운동은 하루에 홈트 40분, 춤 30분, 실내사이클 1시간

5일동안 매일매일 해줄건데 6키로 감량 가능할까

지금 키몸무게는 168, 58이야

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익인1
ㅂㄱㄴ
2개월 전
익인2
그러다 쓰러진다
2개월 전
익인3
절대 안됨.... 걍 몸무게 숫자만 내릴순 있는데 지방 빠지는건 아님
2개월 전
익인4
하루에 한끼는 먹어야되고 7일기준 4키로는 가능할듯
2개월 전
익인5
최소한 샐러드라도 매일 먹고 차라리 마지막 이틀 물을 먹지마
대신 하루에 한끼 샐러드는 매일먹어줘야해 절식은 오히려 더 이상해짐 근육이 쫙 빠져서
2개월 전
익인5
닭가슴살 샐러드 소스 없이 먹는거 추천할게
2개월 전
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