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거북목이나 구부정한 자세 같은 거..!
필테나 요가는 나중에 하고
일단 pt, 헬스 하려는데 이것도 도움될까?
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ㅇㅇㅇㅇ
3일 전
익인2
당연하지 근데 더 도움되는건 필테쪽이 맞을거같아
3일 전
익인3
ㅇㅇ 내 친구 애 낳고 말린 어깨 교정 되따고 했고
어제 만나고 왔는데 확실히 반듯한 느낌이 들긴했어!! 한달만에 식이랑 해서 4키로 빠졌다고 하더라
글고 필테도 자세 교정 되는건 맞는데 살빼면서 교정하는 목적이면 경험해본 친구 말로는 비추래ㅠ
자기는 유연성만 길러졌다고 나보고 pt추천하긴 했어
3일 전
익인4
완전!
3일 전
익인5
ㅇㅇ헬스가 제일 효과좋음 필테는 근육을 크게 안써서 효과별로없엇어
3일 전
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