호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
살빼는덴 얼만큼에 노력이 들어가야할까?14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 338l

ㅜㅜ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
엄청 일상 자체를 바꿔여함
2개월 전
익인1
생활습관을 다바꿔야
나는 자기전에 아침먹을꺼
접심도시락/저녁도시락 만들어놓고잠 ㅋㅋ
출근햐서 먹고 퇴근하고 하루 운동 두시간씩 6-7일함
몸무게 집착 안하고 체지방률17프로 만듬
2개월 전
익인2
그동안의 식습관을 올바르게 고친다는 의지로 다져야됨..
2개월 전
익인3
보통체중으로 만드는건 그냥 사소한습관들만 만들어도 쉬워
2개월 전
익인4
나 생리전에 식욕올라올때 울면서 … 음식참고 뛰러나감.ㅠㅠ하
2개월 전
익인5
솔직히 초반 2일정도 적응하기 힘들지 좀 하면 걍 쉬움
2개월 전
익인5
그냥 군것질만 안해도 빠짐
2개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2개월 전
익인1
1일1식하는거 자체가 힘들자나여....식습관 바꾸는게 힘들자나여
2개월 전
익인7
식습관바꿔야하는데 솔직히계기없으면나는힘들다생각함
2개월 전
익인8
아무 생각하지말고 그냥 하면 됨
거창하게 노력한다고 힘 너무 주면 오래 못가
2개월 전
익인9
안좋은 방법으로 (굶기/초절식) 한번 삘 받아서 훅 빼봤을 땐 아 개쉽네ㅋㅋ진작뺄걸 했는데 요요 오고 다시 건강하게 빼는 중인 지금 현소감은.. 살빼기 갑나 힘들다입니다. 감사합니다..
2개월 전
익인10
10kg는 좀만 노력하면 빠짐. 식습관 개선 생활습관 개선,, 여기까진 괜찮은데 인간은 관성의 힘으로 예전으로 돌아가려하는데 이때부터가 어려움 괜히 유지가 어렵다고 하는 게 아님ㅠ
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상나만 연예인들이 삐끼삐끼 추는거 별로인가... 550 10.05 13:0976274 9
일상언니 혼전임신인데 엄마 펑펑 우심..434 10.05 16:1584653 5
일상이름이 "남궁X"이면 당연히 남궁씨 아니야??317 10.05 19:4147930 0
야구/OnAir 🍁🔮마법사vs쌍둥이👯‍♂️ 2024 준PO 1차전 큰방 달글🍂888 10.05 13:4831941 0
KT 🔮가을의 마법사들, 그들 사전에 불가능이란 없다. 한계 없는 도전만 있을.. 2300 10.05 13:1021278 0
이야 태블릿 케이스 10.03 11:03 16 0
숙취 해소 알렺 ㅓㅠㅠ5 10.03 11:03 23 0
당근 거래 하기로 했는데 잠수네....2 10.03 11:03 24 0
야즈 어제꺼 까먹고 못먹었는데2 10.03 11:02 13 0
회사 다니고 업무적으로 T되는듯2 10.03 11:02 78 0
남친이 본인 신끼있다고 하는데 너무 킹받음 10.03 11:02 21 0
부모가 가스라이팅 하는게 젤 최악인거 같음1 10.03 11:02 77 0
난 사람많은 모임에 가면 무조건 쭈구리되는데8 10.03 11:02 84 0
와 간호학과 공부량 말로만 들었는데 진짜 많구낰ㅋㅋㅋ2 10.03 11:01 102 0
잠깐 눕자 했는데 잠든 경우 있어?9 10.03 11:01 320 0
본가에서 사는데 몇 살쯤부터 생활비 드려야할까?3 10.03 11:01 27 0
스마일라식 한 익 있어??? 도와줘 ㅠㅠㅠ7 10.03 11:01 34 0
동전 저금통 까니까 4만원 나오네1 10.03 11:01 18 0
아 당근 진짜 싸 가지 없어서 뭐라 하고 싶음;2 10.03 11:01 21 0
86이 볼때 98은 애기야?3 10.03 11:01 38 0
유니버셜 그 마리오월드 들어가는거 입장권 따로 사야해?!1 10.03 11:00 37 0
맥날 타로파이 시즌 끝났구나 10.03 11:00 14 0
지코바 기영이 동근이 하나만 골라주ㅜ6 10.03 11:00 48 0
사랑니 4개 한번에 뽑으면 많이 아플까??12 10.03 11:00 182 0
키크고 말랐는데 할로윈 의상 추천좀3 10.03 11:00 88 0
처음이전0570580590600611062063064065066067068다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 1억
내일 올게오…..🥹🙇🏻‍♂️오래 기다려쬬..?
thumbnail image
by 콩딱
" 오늘 병원 간다고 그랬지. " " 네. " " 같이 가. ""아저씨 안 바빠요...? "" 말했잖아. 정리 다 했다고. " 아저씨는 내 머리를 쓰담더니, 금방 준비해 이러곤 씻으러 나갔다.사실은 아저씨랑 같이 병원을 가는것은 싫다.내 몸 상태를 깊게 알려주기 싫어서 그런가보다.근데 저러는데 어떻게 거..
thumbnail image
by 한도윤
“너 아직도 이 노래 들어?”나는 슬이에게 물었다. 하지만 슬이는 아무 말도 하지 않았다. 나는 그녀를 위해 말없이 노래를 들었다.내리쬐는 햇빛에 구름마저 부서져 버릴 것 같은 여름날, 카페베네 과일 빙수를 앞에 두고 싸웠던 지난날이 온전히 기억난다. 토이를 유독 좋아했던 그녀 귀에 이어..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다w.1억 회사에서 이준혁과의 여행에 대해서는 나의 사생활이니 알아서 하라고했다.대표님이 사고만 치지 말라고는 하시는데..'하긴 ##주효가 가서 사고칠 게 뭐 있겠어 ^^'라는 말을 덧붙였고, 나는 또 기분이 좋아진다. "흐음.. 3박4일인데 짐이 너무 많은가 싶기도 하구요....
thumbnail image
by 꽁딱
내 남자친구는 아이돌오늘은 오랜만에 친구들이랑 술을 마신다!그 나에게 유기현을 알려준 몬베베 친구도 함께라서 뭔가 떨리고 두근 거리기도 하는데 ㅎㅎ[햄찌현]- 나두 오늘 스케줄 끝나고 멤버들이랑 먹을 거 같넹 - 연락할게 조심하고!- 사랑해 라고 보내는 오빠에 또 설레서 헤헤 하면..
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
전체 인기글 l 안내
10/6 6:36 ~ 10/6 6:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
10/6 6:36 ~ 10/6 6:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)