감정이 조절이 안되는데 어떻게해? 제발 도와줘 익들아

아빠한테는 가정폭력 당하고 엄마는 장애인이여서 내가 돌봐야하고

알바도 하루만 쉬고 맨날 나가는데 원래 화가 별로 없었는데 요즘 욱하는게 심해

나한테 뭐라하는 손님이 있으면 갑자기 욕하고싶고

왜 나한테 그러지? 왜 나한테만 그러는거같지 싶고

아빠한테는 당연히 욕나오고 뭘 먹든 소화도 안되고 토할거같고

하소연 할 곳도 없고 구냥 하…. 일하다가도 갑자기 눈물 툭 나오고 이러는데 눈물도 안그치고

짜증난다 나한테

[익인1]

상황이 그럴만 해
스트레스 푸는게 우선 관건일 것 같아 넘 힘들면 상담도 받아보구..

[익인2]

나였어도 그랬을것 같아 ㅠㅠ
집에서도 밖에서도 편히 못쉬어서 스트레스가 쌓여서그런거 같아ㅠㅠ

[익인3]

정신적으로 힘들면 상담이든 정신과든 가보는게 좋아 나도 지금 그런상태라서ㅠㅠ 돈이 진짜 많이 드는데 나는 나의 상태가 제일 중요해서 상담 받고있어 정신과는 약 처방중심이니까 상담한번 받아봐 스트레스 관리도 상담할 수 있어

[익인4]

저 상황에서 감정 조절 안되는게 정상이야... 마음의 여유도 없을테고... 해결해야 할 것들이 많지만 일단 어디 터놓고 말할 곳이 우선 필요할듯해

[익인5]

모두 다 겪는 별거 아닌 일이라고 생각해봐