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l조회 516l

운동은 근력운동 10분짜리 하고 하루에 만보 넘게 걸음 식단은 1일1식했어 일반식으로… 먹는 거 늘려야겠지?



 
익인1
엉 늘리자 머리 빠지겠다
5일 전
익인2
그중 상당수는 지방이 아니라 수분이야 물 많이 마셔
5일 전
글쓴이
물 하루에 1.5리터 정도는 마시고 잏어
5일 전
익인3
운동을 평소에 안해서 그런가보다
5일 전
익인4
초반에는 그럴수 있어 ㄱㅊ
5일 전
익인5
몸무게 몇인데? 통통하면 그럴수도있움
5일 전
글쓴이
162에 57이었다가 지금은 53-4 왔다갔다
5일 전
익인5
구럼ㄱㅊ아 이제 천천히빠질거라
5일 전
익인7
고도비만이야? 그럼 초반에 슉슉 빠진다던데
5일 전
글쓴이
ㄴㄴ그냥 통통 162/57->162/53-4
5일 전
익인7
헐 완전 보통이잖아??!!!!? 다이어트신이 치트키 써줬네ㅠㅠ 쩐다!!! 토마토 좋아하면 토마토 많이 먹어!ㅎㅎ 파이팅!!!!
5일 전
익인8
식단 저러다 요요 와!!
5일 전
익인9
초반나도 다이어트 시작했는데 첫 일주일에 3키로 빠지고 그 다음주는 하나도 안빠짐... ㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 많이 먹어서 그럴수도 ,,
5일 전
익인10
근육량 빠질듯
5일 전
익인11
1일1식이니까 그렇게 빠지지 ㅠ
5일 전
익인12
다시 3끼 먹으면 그거 그대로 찜
5일 전
   
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