규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
MBTI
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
급찐살은 절식해서라도 빨리 빼는게 나은듯
20
l
일상
새 글 (W)
3일 전
l
조회
333
l
과식해서 찐 살은 일주일 내로 해결하는게 나은거같애
•••
이런 글은 어떠세요?
대놓고 티내도 열애설 안나던 연예인
이슈 · 37명 보는 중
동네 의원서 전공의 수련 예정
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
역시 영원한건 없구나 느꼈던 올 봄
이슈 · 16명 보는 중
미닛뮤트 가방 살말 해줘💟
일상 · 11명 보는 중
카리나 인스스에 성한빈 둘다 냥맞다
연예 · 9명 보는 중
헐 태하랑 엔시티 도영이랑 촬영했나봐!!
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
나 오늘 스벅에서 얘 입양해왔어
일상 · 11명 보는 중
이게뭐야 포케 칼로리가 왜케 높냐
일상 · 18명 보는 중
고연전 은채밈봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 12명 보는 중
27살인데 인생 망한거야? 이런글 싫은 이유
일상 · 16명 보는 중
광고
파워링크
성/연령대별 2024 총선 정당별 득표율
이슈
의외로 내가 T인지 F인지 구별할 수 있다는 선택문제.jpg
이슈 · 22명 보는 중
익인1
(내용 없음)
3일 전
익인5
다들 이거 한번 읽었으면....
3일 전
익인2
과식 며칠했다고 그게 바로찜? 똥이랑 수분이야 공부좀해
3일 전
글쓴이
나도 정석으로 오래 해본 사람이라 얘기하는거임 ㅋㅋㅋ
3일 전
익인2
?ㅋㅋㅋ 공부 하나도 안한거같은데 입터져서 개먹고 초절식 기아모드 들어가면 체질 바뀌는건 알지?ㅋㅋ
3일 전
글쓴이
미안한데
나도 정석무새였을땐 그런 반응이었어 ㅋㅋㅋ 무조건 그 방법이 맞는줄 알았는데 건강하게 천천히 빼도 식이장애 온 나로선 저게 더 나았음
누가보면 맨날 굶어서 빼라고 한줄 알겠네ㅔ
3일 전
익인7
댓글을 왜 이렇게 날카롭게 달아? 괜히 내가 다 기분 상한다 과식 며칠했다고 찌겠냐 그러는데 며칠 계속 과식하다 보면 몸 무겁게 느껴지니까 짧은 시간 내로 가볍게 만들겠다는 거겠지... 냅다 공격하며 살지 말고 마음에 여유 좀 갖고 살어
3일 전
익인2
냅다 공격이 아니라 이런 글이 바이블인줄 알고 휘둘리는 애들이 있으니까 그렇지 몸 가볍게 만드는 법이 절식이라는게 잘못된 방법이란거임 구성식단 바꿔서 클린식 먹고 운동하면 충분히 복구 가능한데 "절식"이 개오바라고
3일 전
익인3
움,, 나도 공감해 하루이틀 잘먹어서 급1,2kg 늘었으면 평소 먹는거 2/3정도로만 먹으면서 운동하면 며칠내로 금방 복구되더라
3일 전
익인4
걍 하던대로 식단 며칠함 바로 돌아옴 과식->절식->보상심리때문에 다시 먹음 폭식증 오기 최적의 조건
3일 전
익인4
난 안그랬다 해도 과식해도 며칠 굶으면 돌아오네? 이 생각이 박히기 시작함 돌이킬 수 없음
3일 전
글쓴이
그건 맙으 그래서 애초에 폯식 과식을 안하는게 젤 좋긴 하지
3일 전
익인4
사람이 어떻게 평생 식단하면서 살아 여행도 가고 약속도 있는데 걍 며칠 먹는다고 살 바로찌는거 아니니까 굳이 절식하면서 돌릴 필요 없음ㅋㅋ
3일 전
익인6
나도 뭔지 알 듯... 뭐 뷔페 간다거나 이런 식으로 잘 먹어서 갑자기 1,2kg 늘은건 한 2-3일 양 줄이고 한끼 클린식 먹어주면 원상복귀 되더라 무리할 정도로 절식 안하면 괜찮은 듯... 난 이게 오히려 폭식도 덜 오고 좋았어
3일 전
글쓴이
나 진심 모든 방법으로 다 해보고 일년 가까이 건강한 방식으로 살 뺐는데 다여트에 정답은 없는거같애 물론 건강 안잃고 빼는게 젤 베스트긴 하지만 한번 삐끗한거에서 마음 잡기 힘든 사람은 그냥 평소 먹는양보단 조금 줄여서 되돌리는게 정신건강에는 나은듯
3일 전
익인2
1kg 찌는데 7700칼로리가 필요한데 폭식하고 다음날 1 2kg 쪄있는게 어제 먹은 칼로리때문이겜ㅅ니.. 부은거야 그건.. 쟨 절식하래잖아 에휴 어린애들 이런 글 보고 따라할까봐 겁난다
3일 전
글쓴이
아 진짜 핀트 좀 잡아라.. 지금 탄수 챙겨야될건 익인이 같은데
내가 절식으로 살 빼라고 했니
개인적으로 입터져서 폭주할 바에 일주일내로 복구할 생각으로 평소보다 양 줄이는게 훨배는 나았어
3일 전
익인2
니가 제목에 급찐살은 절식으로 빼라고 써놓고 뭔소리?? 절식 뜻 몰라? 음식 안먹는다는 뜻인데 그게 어떻게 양을 줄이는거야? 단어뜻도 모르고 올림?
3일 전
글쓴이
절식 기준이 기초대사량 이한데 닭현야로 2-3끼나 챙길 수 있는 수준이야 ㅋㅋㅋ 누가 고구마 하나 바나나 하나 먹으래..?
3일 전
익인3
어,, 절식 뜻이 음식을 절약해서 먹는다는 뜻 아니었어? 난 양을 줄여서 먹는걸로 이해하고 있었ㄴ느데..그래서 초절식이란 말도 있는거고. 아예 안먹는건 단식 / 사전 찾아보니까 절식이 2가지 뜻 다 있네 1.아예안먹는것 2.줄여먹는것 쓴이는 2번으로 쓴거고 2익이는 1번뜻으로 이해한듯 근데 너 말투가 정말 공격적이긴하다,,
3일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
다들 회사 첫취업 몇살에 했어?
730
8:12
42736
1
일상
와우... 신입 회사에 나시입고옴...
479
10:13
62929
1
일상
친한 친구가 돈 빌려달래 액수는 내 한달 월급
347
14:02
27599
1
이성 사랑방
애인이 집에 항상 데려다줘??
170
15:06
21583
0
야구
맑눈광상 야구선수 누가 있을까
73
15:01
15921
0
한화
시환이 복귀까지 최소 3주..
29
15:30
5912
0
NC
다노들아 타격코치 바뀔거란 생각 버려
23
20:23
1840
0
롯데
반즈가 드디어 웃습니다..
19
16:46
5239
0
키움
너넨 플니폼 누구께 젤 이쁜거같아?
16
18:19
1830
0
두산
아니 근데 감자군 오면 진짜 투수조 어린이집이네
14
14:12
6127
0
T1
상혁이가 mvp인가바
12
5:27
2949
0
KIA
놀라운점) 10-10 유니폼 전반기 끝날 때까지 안나오다..
13
17:59
2851
0
SSG
순페가 우리 5강 팀 중에 불안해보인다는데
13
20:25
1286
0
만화/애니
진격의 거인은 노래도 다 명반인듯 ㅠㅠ
9
6:32
931
0
축구
박주호 전강위 소속인데 감독 홍명보 내정인거 모르는 눈치였음ㅋㅋㅋㅋㅋ
10
17:19
3184
1
와 익들아 팔토시 다이소거 사지마ㅜㅜㅋㅋㅋ
13:04
21
0
당근으로 헬스장 가격 네고 가능할까?
13:04
12
0
158~160cm인데 40키로 초반대인 익 있어??
13:04
17
0
뉴욕여행 가는김에 시카고도 가는거 넘 헤비패?
13:04
14
0
아 스트레스 확 받으니까 어지럽다
1
13:04
22
0
술 안먹은지 1년째다
13:04
12
0
나이들어서도 안 아프고 건강할려면 중요한 게 뭐인 거 같아?
9
13:04
30
0
이성 사랑방
재회는 안해도 밥 한번 같이 먹고 싶다
4
13:03
99
0
점심으로 비빔면에 삼겹살~
13:03
10
0
나 자다가 돼지에 깔리는 꿈 꿨는데 복권 살말??
5
13:03
42
0
다른 사람이 행복한걸 못보는 사람들
1
13:03
23
0
일주일째 몸무게 변화는 없는데
13:03
14
0
아..배달 시켜도 되나
1
13:03
26
0
쥬시쿨 좋아하는 익인?
13:02
14
0
취준익들아 다들 순공시간 하루 몇시간이야?
1
13:02
24
0
인기글 보고 쓰는 건데 이런 니트 나시도 출근룩 안돼? 40
51
13:02
944
0
서울 지금 비 많이 와???
3
13:02
26
0
사진 찍으면 이렇게 나오는익들 뼈대 가는편이지?
1
13:02
136
0
눈앞의 바선생보다 무서운 것
3
13:02
47
0
흠뻑쇼 알바? 스태프? 해본 사람? 이거 머하는거야
13:02
17
0
처음
이전
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
다음
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
제로베이스원(8)
전체 인기글
l
안내
7/8 21:26 ~ 7/8 21:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
와 박주호가 축협 폭로한거 한번씩만 봐줘
26
2
일상
친구랑 2인실 쓰는데 밤마다 방 비우면 어떰..?
38
3
팁·추천
다이소 2024 장마템 신상 ☂️
10
4
유머·감동
로또 당첨됐는데 성과급까지 다 받고 퇴사한 사람.jpg
11
5
유머·감동
아악 씨 발 이 티셔츠 후기 웃겨
27
6
정보·기타
양현석이 반대했으나 박진영은 극찬했다는 빅뱅 노래.jpgif
27
7
유머·감동
안팔리는 빵 파는방법.jpg
5
8
일상
딱 1년전 장마때 이랬는데 지금 또 이럼
3
9
일상
맥도날드 가지마
40
10
이슈·소식
다리 난간에서 키스하던 커플 15m 아래로 떨어져 동반 사망
3
11
연예
민지가 본인 피셜 10점 만점에 4.7점이라는 오늘 얼굴
6
12
정보·기타
교토 스타벅스에서 공부하다 들은 말.txt
27
13
유머·감동
잠들기 전 최악의 습관 5가지
3
14
유머·감동
사주로 나의 타고난 성격 알아보기 (좀 잘맞는듯..)
32
15
정보·기타
구축 아파트 최대 단점.jpg
16
일상
차상위나 한부모전형 대박이다...
18
17
이슈·소식
현재 패션계에 다시 돌아온 유행...jpg
50
18
일상
살빼고 어디 가야지 다 소용없다 ㅋㅋㅋㅋ결국 뚱뚱하고 아무데도 못간 사람 됨 ㅠㅠ
3
19
이슈·소식
워터밤 반응 제대로 오고 있는거 같은 오늘 멜론 최고 순위 찍은 아이돌
17
20
일상
유툽보면 이 프라이팬? 가진 사람들 많던데
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
7/8 21:26 ~ 7/8 21:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
친구랑 2인실 쓰는데 밤마다 방 비우면 어떰..?
38
1
2
딱 1년전 장마때 이랬는데 지금 또 이럼
3
1
3
맥도날드 가지마
40
1
4
차상위나 한부모전형 대박이다...
18
1
5
살빼고 어디 가야지 다 소용없다 ㅋㅋㅋㅋ결국 뚱뚱하고 아무데도 못간 사람 됨 ㅠㅠ
3
6
팔꿈치 착색 및 각질 하룻밤만에 없애는 개꿀팁
1
7
유툽보면 이 프라이팬? 가진 사람들 많던데
5
8
서로 다른 의미로 둘 다 급했던 사진 40 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
73
9
내가 콤플렉스라고 생각했던게 남의눈엔 매력일수도 있다는거 진짜 여러번 느낌
6
10
97년생 20대 중반임
16
11
월급 500 준다고 하면 주야 2교대 할 수 있어?
2
12
선풍기 리모컨에 꽂혀져있는건데 무슨 용도야?????
2
13
컴활 2급 필기에서 함수 포기할까ㅠㅠ
3
14
누나 라는 소리 안좋아하는 사람은 이유가 모야?
1
15
편의점 알바가 최고다
1
16
돈 안 빌려주니까 연락 뜸해진 친구 ..
17
휴직쓰려고 하는데 상사한테 미리 말해야 할까?
18
차없는 연애 몇살이 마지노선이야?
3
19
원룸 사는 익들 화장실 문 열어놔??
10
2
20
Spc라는 곳이 좋아???
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위