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집에서 조금씩 운동하는거 그래도 효과 아예 없진 않지?2 l 일상
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몸 만들고싶어서가 아니고 걍 원체 힘이 없어 무거운거 못들고 해서ㅠ 힘 좀 쎄지고 근육 좀 생겼음 하는데

각잡고 홈트는 아니고 그냥 틈날때마다(양치할때 유튜브볼때 등등) 팔굽혀펴기나 스쿼트 조금씩이라도 꾸준히 하는거 효과 없을까?

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익인1
있지요 당연히
2개월 전
익인2
뭐든 안하는것보다 하는게 좋은법
2개월 전
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