규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
하루에 천칼로리 먹고 운동 안하면 살찌나?ㅎ
10
l
일상
새 글 (W)
5일 전
l
조회
104
l
운동 가기 귀찮음ㅎㅎㅎㅎ
누워 있고 싶다
•••
이런 글은 어떠세요?
임신보고 축복이라 안했음 좋겠어요
이슈 · 17명 보는 중
성규 = 지성 족보 만들어옴
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
샐러드를 3주간 먹은 후기
이슈 · 18명 보는 중
베이컨 파스타 베이컨 이렇게 주는 곳 첨 본다
일상 · 31명 보는 중
고속버스에서의 급똥이란...
일상 · 10명 보는 중
12사단 사망사건 원인 중 하나인 '완전군장'
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
거의 유일하다는 디스크 재생 운동
이슈 · 19명 보는 중
정보/소식
2024년 5세대 음방 개인 직캠 조회수 순위
연예 · 11명 보는 중
앤톤 방금 댓글 진짜 눈물나
연예 · 2명 보는 중
와 에스파 티셔츠랑 집게핀 탐난다
연예 · 4명 보는 중
광고
파워링크
노견강쥐 쉬싸고 알아서 패드 접고 개고
이슈 · 10명 보는 중
피프티피프티랑 비슷하게 흘러가는 듯한 뉴진스 사태
이슈 · 3명 보는 중
익인1
원래는 아무것도안해도 천칼로리먹으면 빠지는게맞는데 절식다이어트중이었ㅇ
면 찌겠지..
5일 전
글쓴이
그럼 운동 하면 몇칼로리정도 먹어야댐?
5일 전
익인2
에 근데 천칼로리 먹어야하는거아니냐 그거잖아 권장칼러리ㅣ
5일 전
익인3
쪄
천칼로리 넘어가면 찌니까ㅋㅋ
5일 전
글쓴이
헐 그럼 다이어트 하는 사람들 하루에 천도 안먹어?..
5일 전
익인4
천칼로리 먹고 찌는거면 큰일난거 아냐...? 완전 기초 박살난 상태인 것 같은데...
나 다이어트 빡세게 할때 하루에 900~1000먹었어...
5일 전
익인5
하루 권장 열량 2000칼로리아냐? 여자 감안해도 1600~1800은 될텐데
천칼로리 먹고 안움직이면 살도 빠지고 근육은 더 빠질듯
5일 전
글쓴이
그럼 근력운동이랑 유산소 하고 몇칼로리 먹어야대?
5일 전
익인5
내가 알기론 근손실 최소화하려면 탄단지 비율 맞춰서 먹고 특히 단백질이 하루에 자기 몸무게가 50kg이면 단백질은 50g 정도로 먹는 게 유지하는 거라고 알고 있어
난 칼로리는 잘 안보는데…그래도 운동하면 1300~1500까진 괜찮을듯
5일 전
익인6
나 다이어트할때 1000칼로리 먹어도 안찌든데...
5일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
한국이 아니시네요
이런 메뉴는 어떠세요?
익명여행
l
익외거주
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
36주에 낙태한 걸 브이로그에 올리는 미친 인간이 있다?
650
07.10 23:45
130146
4
일상
맘에드는 원피스 샀는데 가슴이 너무..
348
07.10 22:38
59867
0
일상
실업급여 받는애들 왤캐 싫지
195
9:47
27017
0
야구
/
알림/결과
2024.07.10 현재 팀 순위
140
07.10 22:29
24851
1
이성 사랑방
/
연애중
오다리중인 남익 질문받을게...
146
07.10 23:38
30953
0
만화/애니
다들 은혼에서 누구 좋아해?
35
7:45
930
0
삼성
얘들아 단독 2성....
35
07.10 22:25
2608
1
한화
음주 프사 바뀜
29
1:54
6509
0
KIA
못할때도 격려의 응원 부탁드립니다..
25
07.10 22:33
4497
0
BL웹소설
다들 인생소설 뭐야??
26
9:12
883
0
BL웹툰
걸레로 의심받는자 vs 진짜 걸레
29
07.10 22:34
5042
0
키움
진짜 입 좀 그만 털고 다녀라
18
12:24
2555
0
촉
10명만 ㄱㄱ
32
4:51
797
0
두산
선발 김유성..........
14
10:46
2488
0
NC
아니 이건 진짜 방치하는 거잖아 그냥
11
07.10 23:24
2233
0
혹시 카톡 1 안없어지게 읽는법 있남?
1
07.10 18:37
21
0
진미채볶음 맥주 안주로 어때
4
07.10 18:37
16
0
뭐야 오늘 하늘 좀 이쁘네!!!!
07.10 18:36
88
0
너네 유튜브 댓글에서 본 최고령자 - 최연소자 나이 적어봐봐
07.10 18:36
34
0
만약 익드리 사장이라면 카페알바 경력 6개월vs바리스타 2급
26
07.10 18:35
279
0
7/11 자정이면 오늘에서 내일 넘어가는
1
07.10 18:35
10
0
지에스 편픽하면 내가 꺼내가는거야..?
07.10 18:34
29
0
배라 vs 할인점에서 사먹기
2
07.10 18:34
15
0
어제 스킨푸드 세일할 때 산 거 벌써 왔다... 빠르다
4
07.10 18:34
24
0
인바디 근력 늘고 체지방 줄어들었는데!! 왜 몸무게는 안줄어?
2
07.10 18:34
25
0
친구가 이상해..어떤 정신문제가 있는건가?
8
07.10 18:34
251
0
가방 골라주라ㅠㅠ
07.10 18:34
51
0
사람들이 그저그런 중소기업가고 금방그만두는데에는 다 이유가있는듯....
1
07.10 18:34
43
0
수도권으로 이사오고 안좋은 점
2
07.10 18:34
23
0
일본익인데 15일이 바다의 날 휴일이거든? 이거 무슨 말이야?
3
07.10 18:34
30
0
아파트 단수 7시간째 개오바다
07.10 18:34
10
0
깜빡하고 우산 안들고나왓는데 먹구름끼면서 빗방울 조금 내리길래 급하게 우산샀는데 사..
07.10 18:34
9
0
와우 전기차 택시 멀미 쩐ㄷㅏ🤢
2
07.10 18:34
11
0
혹시 부모님 암 완치판정 받은 익들 있을까???
7
07.10 18:34
28
0
두명 겨우 지나갈 좁은 길에서 자전거, 킥보드 난리났다
07.10 18:33
14
0
처음
이전
337
338
339
340
341
342
343
344
345
346
347
348
다음
검색
새 글 (W)
신설 메뉴 🎉
원피스
14일 전
방사선사
14일 전
세무사사무실
26일 전
당뇨
29일 전
MBTI
7일 전
국제연애
14일 전
발로란트
14일 전
전체 인기글
l
안내
7/11 15:12 ~ 7/11 15:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
36주 낙태한 유튜버 방송국 제보함
19
2
이슈·소식
처음 보자마자 이채연에게 취중고백한 김소현
2
3
야구
오빠 최다안타기념 유니폼 너무 이쁘다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
7
4
일상
강원도 원주사는데 그냥 서울산다고 하면 오바야???????????????
53
5
이슈·소식
"길고양이 만졌는데...” 살인진드기 물린 40대 사망
1
6
정보·기타
전두엽에 손상을 입을때 나타나는 증상
8
7
일상
쯔양 4년이나 스트레스 받으면서 피해받으면서 참다가 이제서야 밝힌거임?
8
8
일상
와 두바이초콜렛 가격봐
6
9
일상
식단+운동 하니까 2주동안 몸무게 변화 없다가
8
10
유머·감동
드디어 밝혀진 네덜란드 사람들이 키 큰이유
18
11
이슈·소식
인형 비주얼로 유명했던 김미려 딸 정모아 근황
16
12
일상
쯔양도 진짜 안타깝다. ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
12
13
이슈·소식
요아정에 5억 쓴 라이즈 성찬 jpg
40
14
연예
핫플
이거 진짜야?? 진짜면 난 기상청 욕 못 해 이제
73
15
팁·추천
홍콩의 재밌는 이색 도시락
2
16
유머·감동
피시방 남사장이 알바생에게 입으라고 한 유니폼.jpg
20
17
이슈·소식
박명수 바다의 왕자 노래 나오자 급 시큰둥해지는 요즘 MZ들
18
유머·감동
인간이 신호등이던 그때 그 시절.jpg
19
일상
이근 말투 진짜웃김
8
20
유머·감동
쯔양 보육원 기부관련 일화.jpg
17
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
7/11 15:12 ~ 7/11 15:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
36주 낙태한 유튜버 방송국 제보함
19
1
2
강원도 원주사는데 그냥 서울산다고 하면 오바야???????????????
53
1
3
쯔양 4년이나 스트레스 받으면서 피해받으면서 참다가 이제서야 밝힌거임?
8
4
와 두바이초콜렛 가격봐
6
1
5
식단+운동 하니까 2주동안 몸무게 변화 없다가
8
1
6
쯔양도 진짜 안타깝다. ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
12
6
7
이근 말투 진짜웃김
8
4
8
해외여행갔다가 담날 바로출근가능?
24
1
9
인스타도 슬슬 망해가는듯
3
10
내 나이 26살 목걸이 반지 골라줘
4
11
공무원이 그렇게 신이 직장이야 ?
19
12
가족 1명이 독한 감기걸리면 걸린사람이 마스크vs나머지가 마스크
1
13
회사 남미새 있는데
1
14
7급 붙은 거 자랑하는 거 오바야?
3
15
확실히 외국이 가정폭력 더 예민한가..
3
16
미용실에서 흑발 염색했는데 일주일만에 다빠졌는데
3
17
연봉 1억이면 1년에 5천만원은 모을수있을까 없을까
1
9
18
얘들아 소심익 급함
9
2
19
초4짜리 애 데리고 방탈출 카페 가는건 진짜 돈낭비지?
6
6
20
백수인 혈육 내보내려면 돈끊는게 최고더라
6
1 ~ 10위
11 ~ 20위